มีขยับร่างกายบ้างแล้วแต่จะทำหลัง6โมงเย็นงดอาหารทุกชนิดกินแต่น้ำจนถึงเช้า กินกาแฟดำ 1แก้ว พอเที่ยงอัดเต็มที่1มื้อใหญ่ประมาณก๋วยเตี๋ยว 1ชาม ข้าวเหนียว1ห่อส้มตำ1 ถุง ขนมหวาน1ถ้วย คนเดียว ประมาณนี้ เป็นกั

บางทีก็สงสัยตัวเอง  ดื่มกาแฟแล้วยังง่วง  ดื่มแล้วก็หอมดีนะคะ  แต่ทำไมยังง่วง เยอะสุดเรา  3  แก้ว   หลับเฉยเลยค่ะ

ห้ามตอบว่าวันละแก้ว เพราะมีอยู่แก้วเดียว แต่ชงใส่หลายรอบนะครับ คือผมตอนแรกก็ไม่ค่อยสนใจเรื่องกาแฟเวลาทำงานหรอกครับ ถ้าง่วงก็อาศัยฟุบหลับที่โต๊ะเอาแป๊บนึงไม่มีใครว่า แต่ตอนนี้พอดื่มกาแฟแล้วติดครับ ไ

ทำอย่างไรถึงจะรู้สึกสดชื่นทั้งวัน คือเดี๋ยวนี้ต้องตื่นเช้ามากกลับค่ำ มันเพลียมากเลยครับ และปกติผมนอนดึกคือหลังเที่ยงคืนคือเกี่ยวกันไหม แต่ถ้าให้นอนเร็วๆก็นอนไม่หลับ ติดนิสัย เพื่อนๆมีวิธีทำให้ตัวเอ

เป็นคนนอนเร็วไม่ได้ เพราะช่วงหัวค่ำถึงเที่ยงคืนต้องทำอะไรหลายอย่าง เลยติดนิสัยนอนตีสองตีสาม ทำให้อีกวันง่วงมาก ตื่นบ่ายก็ยังง่วง เป็นวัฏจักรไปเรื่อย กาแฟที่เขาว่าทำตาค้างมานักต่อนัก ก็ไม่สามารถช่วยได้

กาแฟวันละ 2 แก้ว เช้าบ่าย ไม่อยากติดกาแฟ  ช่วยบอกบุญวิธีแก้ง่วงทีคะ 

ผมกินก่อนบ่ายสอง วันละ สามถึงสี่แก้ว บางทีกาแฟสดด้วย และ กาแฟชงสำเร็จรูป แต่หลังบ่ายสองไม่กิน เพราะจะหลับยาก พวกคุณกินกาแฟกันรึป่าว และวันละกี่แก้วคับ ปล.กินไปง่วงไป บางทีต้องเสริมด้วย ลูกผู้ชายตัวจิ

ในการทำงาน คนที่ทำงานกะดึก มีวิธีใดบ้าง ช่วยให้ไม่ง่วง นอกจากทานกาแฟ เพราะตอนนี้ จขกท ก็ทำงานเป็นกะ มาหลายปี กะดึกทีไร หลับทุกที

ปกติเพื่อนๆพี่ๆ ทำงานดื่มกาแฟวันละกี่แก้ว ส่วนตัวเราไม่ดื่มกาแฟอยู่แล้ว แต่เห็นพี่ๆที่ทำงานวันละ2-3แก้ว ตกใจเลย เลยมีแอบถามว่าดื่มแล้วจะนอนหลับรอ เขาบอกว่าไม่มีผลกับพี่หรอกนะ หลับได้เหมือนเดิม555