แม่เราบังคับให้กินน้ำมันปลาแซลม่อน(ไม่ใช่น้ำมันตับปลา)มาหลายเดือนแล้วค่ะ แต่เราก็สังเกตตัวเองอยู่ มันไม่ได้ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไปเลย วิสัยเราคือจดจ่ออะไรนานๆไม่ได้ แต่มันก็ไม่ได้มีผลในชีวิตมากนะคะ เรียนก็ได้เกรด4ปกติทุกวิชา จะให้อ่านหนังสือก็อ่านได้ จำได้ปกติ แต่ก็ให้เรากินอยู่เรื่อยๆ เราชอบกินของมันของทอด อาหารเผ็ดๆ น้ำอัดลม ของหวานยิ่งชอบเลยค่ะ แต่ก็ออกกำลังกาย2-3วันต่อสัปดาห์ นอนดึก ใช้ไอแพดและมือถือแทบจะตลอดเวลา แต่ไม่ได้มีปัญหาเรื่องสายตา  ท้องผูกเป็นประจำค่ะTT (อันนี้บอกเผื่อเป็นประโยชน์ค่ะ) คืออยากได้เหตุผลที่จะไปบอกแม่น่ะค่ะ เราก็ไม่อยากทานอาหารเสริมหรือวิตามินอะไร กินครบห้าหมู่เราก็โอเคกับตัวเองแล้ว ขอบคุณทุกๆคนล่วงหน้านะคะ🙇‍♀️

ปล.อายุไม่ถึง18ค่ะ กลัวมีผลระยะยาว