หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดินวันละ10กิโล ลดกีแคลหรอครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Cardio
คือตอนนี้ผมอยู่ในวัยเรียนแล้วรร.ผมเป็นแบบเดินเรียน ซึ่งวันนึงจะเดินประมาณ8-10กิโล ไม่รวมเล่นกีฬาเช่นฟุตบอล ฟุตซอล บาส แบด พวกกีฬาที่มีในรร.
ถ้าให้ประมาณเอาก็รวมๆต่อวันแล้วจะเดิน 8-10กิโล วิ่งอีก5โล/วัน มันลดไปกี่แคลหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฟุตบอล กีฬาเหล่านี้ถ้าทำห้องเล่นกีฬาเหล่านี้ เพดานต้องสูงเท่าไรเป็นอย่างน้อยครับ
หาดูแล้วไม่เจอเลยอะ มีแต่บอกความกว้าง ยาว สนาม แต่ไม่มีความสูง
จักรพรรดิแดนรักทหารErosPhoenix
ช่วยแนะนำรองเท้าบาสกับลูกบาสoutdoorหน่อยครับ
ตามหัวข้อครับอยากได้รองเท้าบาสกับลูกบาสสำหรับout doorจะแบรนไหนก็ได้ครับปกติเล่นPFกับCเป็นหลัก
สมาชิกหมายเลข 7873162
นี่บาสเกตบอลหรือฟุตบอลครับเนี่ย
สงสารสุดคือคนไทยสายลงทุน กระเป๋าเบา เสียบ้าน เสียรถกันเยอะแน่
สมาชิกหมายเลข 1433410
กีฬาไหนเล่นเหนื่อยกว่ากันครับ
กระโดดใช้แขน วอลเล่ย์,บาสเก็ตบอล ใช้เท้า ฟุตบอล,ฟุตซอล เอา4กีฬาเองนะ
สมาชิกหมายเลข 7021810
เลือกรองเท้าฟุตบอลแบบไหนดีครับ ??
ปกติจะเล่น (ฟุตซอล) เป็นหลักครับ เล่นออกกำลังกายกับเพื่อน แต่บางครั้งจะชวนกันไปเล่น (ฟุตบอล) ซึ่งเป็นสนามหญ้าเทียม หรือบางครั้งไปเล่นสนามพื้นหญ้าที่มีดินแข็งๆ เช่น สนามบอลตามโรงเรียนวัด สนามบอล อบต. อ
สมาชิกหมายเลข 8551043
ทำไมกีฬา เยาวชนทีมชาติ ไม่มีการจัดอันดับโลกครับ
สงสัยมากนานล่ะครับ ทำไมพวก กีฬาเยาวชนทีมชาติ อย่าง ฟุตบอล ฟุตซอล วอลเลย์บอล บาส ไม่มีการจัดอันดับโลกแบบชุดใหญ่ครับ คือ มีรายการแข่งขันอย่างเป็นทางการ ตั้งแต่เกมอุ่นเครื่อง ยัน ชิงแชมป์โลก ถ้ามีจะขอแค่
สมาชิกหมายเลข 7745685
เชียร์สดฟุตซอล ไทย - ทาจิกีสถาน (เอเอฟซี ฟุตซอล เอเชี่ยน คัพ 2022)
อันดับโลก ไทย 21, ทาจิกีสถาน 50 เจอกัน สามครั้ง ไทยชนะทั้งหมด เริ่มแข่ง 21.00 น. ถ่ายทอดสด AIS Play
สมาชิกหมายเลข 3403099
ใครเคยใส่สตั๊ด/ฟุตซอล งานมิลเลอของแต่ละแบรนด์ไหม?
อยากรู้ข้อแตกต่างครับงานมิลเลอกับงานแท้ต่างกันยังไงบ้างรู้อย่างเดียวคือราคา ว่าจะลองสั่งรองเท้าฟุตซอล nike มิลเลอมาลองใส่เล่นๆเพราะส่วนตัวไม่ได้เตะฟุตซอลบ่อย ใครมีประสบการณ์แชร์หน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 7987677
ผมเป็นโรคธาลัสซีเมีย สามารถเรียนต่อ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ ได้มั้ยครับ
ผมว่าจะเรียนต่อทางนี้ คณะศึกษาศาสตร์บัณฑิต สาขาพลศึกษา ผมสามารถออกกำลังกายได้ปกติ เล่นฟุตบอล ฟุตซอล ตะกร้อ เล่นได้ปกติผมอยากรู้ว่าผมสามารถเรียนได้มั้ยครับพี
สมาชิกหมายเลข 7082046
เดบิวต์แชมป์ชาติแรกของรายการ เก่งมากสาวๆ ยินดีด้วย
ฟุตซอลหญิงชิงแขมป์อาเซียน 2024 ที่เพิ่งจัดขึ้นครั้งแรก ของ AFF ไทย (6) รองแชมป์ 1 - 2 เวียดนาม (11) แชมป์
ถูกใจขำกลิ้งหลงรักซึ้งสยองทึ่ง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดินวันละ10กิโล ลดกีแคลหรอครับ
ถ้าให้ประมาณเอาก็รวมๆต่อวันแล้วจะเดิน 8-10กิโล วิ่งอีก5โล/วัน มันลดไปกี่แคลหรอครับ