เดินวันละ10กิโล ลดกีแคลหรอครับ

กระทู้คำถาม
คือตอนนี้ผมอยู่ในวัยเรียนแล้วรร.ผมเป็นแบบเดินเรียน ซึ่งวันนึงจะเดินประมาณ8-10กิโล ไม่รวมเล่นกีฬาเช่นฟุตบอล ฟุตซอล บาส แบด พวกกีฬาที่มีในรร. 
ถ้าให้ประมาณเอาก็รวมๆต่อวันแล้วจะเดิน 8-10กิโล วิ่งอีก5โล/วัน มันลดไปกี่แคลหรอครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่