ผมมีอาการ​ เหมือน​ หวัดลงคอ​
ทำให้มีอาการ​
-เจ็บคอมาก​(กลืนเเล้วเจ็บ)
-มีไข้​ ตัวร้อน(รู้สึกหนาว)
-เมื่อยล้าทั้งตัว(ไม่ค่อยมีแรง)
.
เเนะนำการรักษาเบื้องต้น
1.ทานโจ้ก​ เหลวๆหน่อย​ (อุ่นให้ร้อน)
จะกลืนได้ง่ายขึ้น
2. ทานยา​ พาราหรือซาร่า​ ไป2เม็ด(หลังอาหาร)
เพื่อ ลดไข้​(ตัวร้อน)​ กับ​ อาการหนาวสั่น​
แรงจะเริ่มกลับมาอีกครั้ง
3. กินน้ำร้อน​ หรือ​ น้ำอุ่น​ (*สำคัญมาก*)
กินเเล้วเสลดจะออกง่าย
4. นอนหลับอีกซักตื่น​ (อาการก็จะดีขึ้นค้าบ)
.
***"ให้พยายาม​ คลากเสลด​ ออกมาให้มากที่สุด
อาการเจ็บคอจะน้อยลงมากครับ"***
.
***ใครมีเทคนิคอื่นๆ​ แชร์ได้เลยค้าบ​ ขอบคุณค้าบ***