คือเราเป็นคนที่แบบคิดมากคิดไม่หยุดจนว่าจะแบบจะรู้ความจริงหรือทำไรแล้วสำเร็จ เช่นแบบเราเป็นคนที่ชอบวิชาคณิต ตลอดมาเราคะแนนค่อนข้างดีพอหลังๆมาเราเริ่มเหนื่อย เริ่มอยากหยุดพยายามบ้างจนคะแนนแย่ลง เอาจริงเราไม่รู้หรอกว่าได้เท่าไรแต่เราไม่มั่นใจ เราเครียดจนไม่อยากไปรร.ไม่อยากรู้ไม่อยากเจอใครเลย ความรู้สึกเหมือนกดดัน ทุกคนมักจะพูดว่า เราอะทำได้อยู่แล้ว เก่งขนาดนี้ คำพูดพวกนี้ยิ่งทำให้เราเครียดมาก เราไม่อยากให้ใครคาดหวังกับเรานอกจากเราจะผิดหวังเราต้องมานั่งรับผิดชอบกับความรู้สึกของตัวเองกับคนอื่นอีก เราเบื่อ และเหนื่อยมากๆ
วิธีหยุดคิดมากก