หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้นทำไงได้บ้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพจิต
ผมบอกก่อนนะผมส่วนสูง 170 cm น้ำหนัก 89kg ผิวคล่ำๆ ผมปรึกษาเพื่อนๆครับว่า อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดี คือ ตัวขาวขึ้น ลดน้ำหนักให้น้อยลง บุคลิกภาพให้มีความเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น ที่สำคัญ ผมอยากที่มีความกล้าให้มากขึ้นครับบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้สวยค่ะ?
ทำไงให้สวยค่ะ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้าง ขอความช่วยเหลือหน่อยนะค่ะ 1.เราสูง 170 หนัก 75 เราตัวใหญ่มากอ่ะ ไหล่กว้างด้วย 2.เราเป็นคนผิดแทนออกคล่ำๆนิดหน่อย 3.หน้าเราเคยเป็นสิวแต่ตอนนี้หายแล้วแต่ก็ยังคงทิ้
สมาชิกหมายเลข 2303318
ขอกำลังใจลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ให้คำปรึกษาได้นะคะ เขาอายุ14 แต่เป็นสาวอวบ ไม่มั่นใจในตัวเองมาก ชอบกินของทอดของมัน แล้วขาเราใหญ่มากกก ไม่มั่นใจตรงขาหน่อยแหละ ไม่เคยโดนบูลลี่มาก่อนะคะ เพราะเป็นคนขาวด้วยมั้ง (ส่วนใหญ่ที่**ตัวของเขาเอง
สมาชิกหมายเลข 8052177
แนะนำวิธีสวย น่ารัก หน่อยค่ะ
ตอนนี้หน้าของฉันเป็นรอยสิวแดงเลยย หน้ามัน คล่ำด้วย ผิวก็คล่ำไม่ถึงกับดำมาก อยากจะหน้าใส ผิวขาว แบบแลดูผิวสุภาพดี พอจะมีวิธี หรือคำแนะนำ อะไรได้บ้างค่ะ #วิธีประหยัดด้วยจะเป็นพระคุณมากค่ะ #ขอบคุณนะค่ะ :
สมาชิกหมายเลข 1813111
ทำไงดีค่ะผิวหน้าหมองคล่ำ
ผิวหน้าหมองคล่ำกว่า ผิวคอและแขนขาวกว่าใครมีเคล็ดลับดีดีบอกหน่อยน้า:*:)
สมาชิกหมายเลข 1241047
ลดน้ำหนักได้ 20 กว่า กิโลกรัม แต่หน้าแก่จนแทบรับตัวเองไม่ได้ แก้ไขยังไงได้บ้างครับ
รบกวนปรึกษาหน่อยครับ คือผมสูง 170 เซนติเมตร เริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่ประมาณเดือนพฤศจิกายน ปี 2564 จากน้ำหนัก 96 กิโลกรัม จนเดือนเมษายน 2565 น้ำห
ปังปิ้งเนยสด
มีแฟนอายุ 29 สูง 170 น้ำหนัก 57 ถ้าวิ่ง 30 วัน วันละ 2 km จะเป็นอย่างไรบ้างคะ?
1.การออกกำลังกายจะเป็นตัวบังคับให้หิวบ่อยและกินได้เยอะขึ้นไหม สมมุติว่ากินตามความหิว ส่งผลให้น้ำหนักเข้าสู่จุดสมดุล 2. สุขภาพผิวจะเป็นอย่างไรบ้าง ถ้าดิ่มน้ำวันละ 3 ลิตรด้วย 3. อารมณ์ทางเพศจะเปลี่ยนแปล
สมาชิกหมายเลข 5807059
อยากเปลี่ยนตัวเองอะคับ
นี้เป็นกระทู้แรกที่ผมตั้ง ผิดพลาดอย่างไรก็ขอโทษนะคับ คือผมอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้นภายในช่วงปิดเทอมอะ ผมเป็นคนผิวคล่ำๆดำๆ ใส่แว่น ตัวเตี้ย ผอม(ติดกระดูก)555 ส่วนสิวนี้เยอะ อยากเปลี่ยนแปลงตั
สมาชิกหมายเลข 1874977
ตามหาคนที่จะพัฒนาความสัมพันธ์กันค่ะ☺️
ขอเป็นชายโสด กทม./ปริมณฑล นะคะ บอกตรงๆเลยนะคะ จขกท. อยากเจอผู้ชายซักคนที่จริงใจ รักเราจริงๆในแบบที่เราเป็น ใครซักคนที่จะมาเป็นคู่ชีวิต คนที่จะคอยให้กำลังใจ อยู่เคียงข้างคอยซัพพอร์ต ดูแลซึ่งก
สมาชิกหมายเลข 1196199
บริจาคไข่ให้ผู้มีบุตรยาก
ต้องการบริจาคไข่ให้ผู้มีบุตรยาก (มีเพื่อนทำด้วยค่ะ) -อายุ 22 , 23 กับ 25 -มีทะเบียนหย่า/ใบสูติ -เพื่อนเคยมีลูกแล้ว 1 คน / ส่วนตัวเองยังไม่เคยมีค่ะ - กรุ๊ปเลือด A กับ AB , O - กำลังศึก
สมาชิกหมายเลข 4889298
คลีมที่ใช้แลัวหน้าขาวขึ้น จริงๆ แนะนำหน่อยครับ!!
คือผมเป็นคนผิวสองสีครับ หน้าผมจะแห้งๆคล้ำๆ ขอย้ำคล่ำมากดูไม่สดใส่ เพื่อนบอก แขนผมขาวกว่าหน้าอีก ผมใช้ vit c ของ oriental princess อยู่ครับ แต่ก็ดูไม่เปลี่ยนแปลง เลย ใครมีครีมแนะนำทีนะครับ (ลืมไปหน้าผ
Tanatat Timtong
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้นทำไงได้บ้าง