เคี้ยว อะไร ก็แล้วแต่ ถ้า  ในวันหนึ่ง เราเคี้ยวให้ละเอียด มันจะส่งผลอะไรบ้างครับ   ขับถ่ายง่ายขึ้นไหม ยังไง หรือ มีประโยชน์อย่างอื่นยังไง  ใครลองแล้วเห็นผล บอกกันหน่อยครับ

ผมได้ทำการผ่าตัดริดสีดวงทวารหนัก ทั้งภายนอกและภายในไป ผ่านมาตอนนี้เป็นเวลาเกือบห้าเดือนได้แล้ว  การขับถ่ายปกติ มีเพียง เนื้อย่นตรงปากทวารหนักไม่ยืดหยุ่นเหมือนเดิม แผลผ่าตัดจะเหมือนมีรูเล็กๆ และดึ

ไฟเบอร์ กับ โปรไบโอติก ทานอะไรดี เพื่อช่วยขับถ่าย?

ตามชื่อกระทู้เลยครับ

ผู้หญิงอายุ22 ถ่ายไม่ปกติบางครั้ง 3วัน 5วัน ถ่ายครั้งนึง เพราะเป็นคนดื่มน้ำเปล่าน้อย เเละไม่ค่อยทานผักผลไม้เพราะเป็นคนทานยาก เคยซื้อไฟเบอร์มาชงดื่มก็ให้ผลลัพธ์ดีแต่พอไม่ได้ดื่มก็จะถ่ายยากเหมือนเดิมควร

สมมติ มีเหตุจำเป็น เช่นอาจจะไปเข้าค่าย หรือเดินทาง ที่ไม่ต้องการปวดขี้ระหว่างทาง มันมีอะไรที่กินแล้ว ที่ช่วยให้ไม่ขี้ไหมครับ

มีปัญหาท้องผูก ถ่ายยาก มาตลอดหลายปี ช่วงหลังเริ่มปรับพฤติกรรมจริงจัง เพิ่มการดื่มน้ำ และทานผักที่มีกากใยมากขึ้น จากนั้นได้ข้อมูลมาว่ากาแฟดำก็ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ แต่ดื่มมาระยะนึงแล้วดูเหมือนยังไ

;hdttdnk

คือมันปวดท้อง จุกท้อง จุกลิ้นปี่ค่ะ ก่อนหน้านี้หมอบอกว่าอาหารไม่ย่อย ปกติเป็นคนไม่ค่อยถ่าย  วันนี้มีถ่ายออกเป็นน้ำ รอบแรก ไม่มีเลือด รอบ2 มีเลือด ค่ะ มีอาการหน้ามืด ตาลายนิดหน่อยค่ะ จะเป็นโรคอะไร