ใครๆก็รู้ว่ากันแดดสำคัญ
ต้องทากันแดด
แต่จะมีซักกี่คนกันที่รู้ว่า
เหตุผลลึกๆที่เราต้องทากันแดดคืออะไร
🔆นอกจากเหตุผลเรื่องป้องกัน UV🔆

วันนี้เราจะมาลงลึกกันว่า UV ในแดดทำร้ายผิวยังไง
โดยรักจะเรียงจากน้อยสุดไปหามากสุด !!!!
 
1️⃣   แดดทำให้วิตามินในผิวหายไปครึ่งนึง
จากการตากแดดเพียงแค่ครั้งเดียว 
ทำให้สารต้านอนุมูลอิสระหรือ Antioxidant
โดยเฉพาะวิตามินอี ในผิวหายไปเกือบครึ่งนึงทันที
 ซึ่ง Antioxidant มีหน้าที่จับอนุมูลอิสระที่อยู่ในผิว 
เพื่อไม่ให้มาสร้างความแก่ ความเหี่ยวให้กับผิว
แต่ถ้าตัวป้องกันความแก่หายไป
แปลว่าเมื่อเราโดนแดดผิวเราก็จะแก่เต็มๆแบบไม่มีอะไรกั้น

2️⃣   แดดทำให้ผิวหมองหรือเป็นฝ้ากระ (Skin discoloration)
เมื่อเราเจอแดดแรงมากๆหรือแดดเบาๆแต่นานเกิน
รังสี UVB จะไปทำลายเซลล์ผิวจนเกือบตาย
เซลล์ผิวใกล้ตายก็จะหลั่งสารกระตุ้นการผลิตเม็ดสีเข้มๆออกมา
เผื่อว่าถ้าโดนแดดครั้งหน้า เม็ดสนี้จะปกป้องเซลล์ผิวไม่ให้เกือบตายแบบนี้อีก
ผิวเราจึงหมองคล้ำ 
แต่ถ้าเรายังคงตากแดดหนักๆ แบบไม่ป้องกันต่อ
เซลล์สร้างเม็ดสีก็จะพังและสร้างเม็ดสีออกมามากผิดปกติจนเป็นฝ้ากระแทน

3️⃣    แดดทำให้ผิวอักเสบ หนา และไหม้ (Sun induce inflamation)
เมื่อเราตากแดด ผิวเราจะอักเสบทันที
แล้วทำให้เซลล์ผิวตาย 
ซึ่งก่อนตายเซลล์ผิวจะหลั่วสารเฮือกสุดท้าย
ไปกระตุ้นให้ผิวสร้างเซลล์ใหม่ทดแทน
เลยทำให้ผิวดูหนาและหยาบขึ้น
แต่ถ้าเซลล์ผิวแค่เกือบตายก็จะกระตุ้นการผลิตเม็ดสี
สรุปว่านอกจากผิวจะอักเสบ ยังทำให้ดำและหนาไปเลยจ้า
แล้วถ้าเรายังทำเรื่อยๆผิวก็จะไหม้แดด

4️⃣   แดดทำให้ผิวแก่ 100% (Photoaging)
เพราะรังสี UVA ที่พุ่งทะลุไปถึงชั้นหนังแท้
จะไปทำลายโครงสร้างของคอลลาเจน และอีลาสตินในผิว
ซึ่งเป็นเหมือนสปริงของฟูก เมื่อสปริงถูกทำลาย
เตียงก็ยุบฮวบ ทำให้เกิดเป็นริ้วรอยลึกหรือ wrinkle
รวมถึงริ้วรอยตื้นๆที่เรียกว่า Fine line

5️⃣   แดดทำให้เป็นมะเร็งผิวหนัง 97% (Skin cancer)
เพราะแดดจะกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระ
ที่ทำให้ DNA จับคู่สายผิดตำแหน่ง 
ซึ่งถ้าสมมติระบบร่างกายไม่สามารถแก้ได้
ก็จะทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังในที่สุด

ทุกวันนี้ที่เรายังตากแดดและไม่เป็นมะเร็งผิวหนัง
เพราะร่างกายของเรายังนั่งแก้สาย DNA ทีละสายได้ครบถ้วนและถูกต้อง
แต่ถ้าเรายังตากแดดแถมไม่ป้องกัน
ร่ากายต้องมานั่งแกะสายดีเอ็นเอทีคู่แล้วซ่อมต่อใหม่ทีละจุดเป็นล้านๆรอบ
ไม่พังวันนี้ก็ต้องพังซักวันนึงแล้วค่า

จากทั้งหมด 5 ข้อที่เล่ามา
เวลาที่เราตากแดด
จริงๆ เราไมได้เจอปัญหาผิวทีละข้อ
เรียงจากน้อยไปมากแบบที่รักเล่าให้ฟังในวันนี้

แต่มันอาจจะเกิดสะสมอยู่ตลอดเวลา
แล้วถ้าวันนึงร่างกายซ่อมไม่ไหวในขั้นใดขั้นนึง
ก็จะทำให้เกิดปัญหาผิวได้ในที่สุด
อย่างเบาแค่วิตามินหาย
แต่อย่างหนักอาจเป็นมะเร็งผิวหนัง

เพราะฉะนั้น
เมื่อรู้ว่าแดดทำร้ายผิวได้ขนาดนี้
ก็อย่าลืมหลีกเลี่ยงแสงแดดจัดๆ
และทากันแดด SPF50+ PA++++ทุกวัน
แม้ว่าจะอยู่ในบ้าน Work from home นะคะ

#เพราะรักจึงบอก
#เภสัชกรรัก