คือตอนนี้ผมใส่เพลทอยู่ครับคล้ายๆรีเทนเนอร์เอาไว้ใช้ดัดฟันให้เข้าที่ ต้องใส่ตลอดยกเว้นตอนกินข้าว พอดีผมซื้อเม็ดฟู่ทำความสะอาดของโพลิเดนท์มาแต่ไม่รู้ว่าวันนึงมันต้องใช้กี่ครั้งครับ