เราอายุ 16 ค่ะ สูง 167 หนัก 69 แต่ก่อนเป็นคนที่ผอมกว่านี้ แต่พอนานๆเข้ามันก็มาน้ำหนักตามข้างต้นค่ะ แฟนเราบอกให้ออกกำลังกายหลายครั้งแล้ว มีช่วงนึงที่ทำได้ แต่ช่วงนั้นก็เครียด กังวลไปหมด เคยกินยาลดน้ำหนักด้วย แล้วก็เลิกลดน้ำหนักไป พอมาคราวนี้ เขาเหมือนจะทำให้เราเอาจริงกับการลดน้ำหนักโดยการบอกว่า ไม่รู้นะว่าข้างหน้าจะคบกันต่อไปได้มั้ย เขาอยากมีแฟนสวย หุ่นดี หลังจากคำนั้น เราเลยตั้งใจที่จะลด แต่เรากลับเครียดมากๆ กังวล ทุกวันนี้เรากินข้าวกับขิงผัดไก่ค่ะ บางวันก็สลับกับผัดแตงกวา ไข่ต้ม เราไม่มีความสุขเลย ตอนเข้าห้องน้ำก็พยายามจะล้วงคออ้วก เราชั่งน้ำหนักทุกครั้งที่เดินออกจากห้องนอน หลังดื่มน้ำ หลังกินเข้า ก่อนนอน และหลังเข้าห้องน้ำ เรากลัวไปหมดเลยค่ะ เราเคยบอกเขาว่าเราเครียด กดดัน แต่เหมือนเขาก็ไม่ได้สนใจอะไร พ่อแม่เรา แม่แฟน เพื่อน ก็ต่างทักว่าอ้วนขึ้น แต่พอถามกับคนที่ไม่ค่อยสนิท เขาบอกว่าเราไม่ได้ดูอ้วนเลย เราควรทำอย่างไรดี แต่มันแย่มากๆที่เราต้องคุมอาหาร งดขนม งดทุกอย่าง บางทีก็คิดมากจนจะอ้วก จนล่าสุดนอนคิดไปคิดมาว่าเราตายได้มั้ย เรารู้สึกอยากตายเพื่อให้ปัญหามันจบๆไป ตอนนี้เราเริ่มเขียนไดอารี่ระบายความทุกข์ออกมาบ้างแล้ว แต่ทุกครั้งที่เขียนก็ร้องไห้ทุกครั้ง มันแย่ที่สุดไปเลยล่ะ อยากให้ทุกๆคนได้แสดงความคิดเห็นนะคะ
*ส่วนตัวเคยเป็นโรคซึมเศร้า เราเป็นพวกเครียดมากๆ วิตกกังวล คิดมาก*
*ใครมีวิธีลดความอ้วนเอามาแชร์ได้นะคะ*