ขอสอบถามหน่อยค้าบ คือหนูเคยเป็นนักกีฬาโรงเรียน เเต่พอหลังๆมาเริ่มเป็นโรคหอบ ( เพราะได้จากพ่อมา ) จะเริ่มวิ่งเพราะหมอเองก็เเนะนำมาว่ามันช่วยให้หัวใจเเข็งเเรงขึ้นอะไรประมาณนี้ เเต่ติดที่โควิด ออกไปไหนไม่ได้เลย ㅠㅠ สามารถวิ่งอยู่กับที่สัก 1 ชม. ได้ไหมคะ เเล้วก็ๆๆๆๆๆๆๆๆ วิ่งกระชับหุ่นได้มั้ยคะ อยู่บ้านนาน ไขมันเยอะม้ากกก