เรากำลังลดน้ำหนัก และทำมาได้3-4เดือนแล้ว คือนานที่สุดเท่าที่เคยลดมาเลย5555
เราไม่เคยชั่งน้ำหนักเพื่ออัพเดตน้ำหนักเลยตั้งแต่ลดมา ชั่งก่อนลดวันแรกคือ 68.8 เราสูง 155 คือมันตันมากๆๆๆๆ คอไม่มีเลย

เราใช้เวลาช่วงปิดเทอมโควิด และมันยืดออกไปเรื่อยๆ555 ไม่ได้เปิดเรียนสักที เลยมีเวลาได้ออกกำลังกาย

ตอนนี้เอวจาก 36 เหลือ 27 มันเล็กลงไวมาก
แต่ถ้าส่งกระจก เราจะเห็นว่าหุ่นเราไม่ได้เปลี่ยนเลย ช่วงไหล่ ช่วงสะโพกมันใหญ่ มันเล็และบางลงแค่เอวจริงๆ55555

เราตั้งเป้าหมายว่าเราจะลดให้เอวเหลือ 24-25 แต่ก็คืออยากให้หุ่นลดทั้งตัวพอจะเป็นไปได้ไหม?? เราสังเกตว่าเอวเราจะลดลงเดือนละ0.5-1นิ้ว แต่ก็ค้างมาสักพักแล้ว ยิ่งเดือนไหนเราหลุดกินบ่อยคือไม่มีส่วนไหนลดเลย5555

คืออยากเปลี่ยนไซส์มากๆ เคยเป็นสาวไซส์xl
ตอนนี้L และอยากจะลดให้เหลือแค่m ไม่ต้องตัวบาง เล็ก แต่ของให้ดูสมส่วน สูงแค่155

พอจะเป็นไปได้ไหมคะ555 ที่จะเปลี่ยนหุ่นจากอ้วนตัน เป็นหุ่นดีสมส่วน

เราไม่รู้ว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหน ตอนนี้อาศัยเวลาว่างจากการเรียนออนไลน์ออกกำลังกาย และอยู่บ้านก็ได้คุมอาหารไปด้วย ตั้งใจจะลดหุ่น1-2ปี แล้วค่อยสร้างกล้ามเนื้อลอนๆสวยๆ เป้าหมายมีแค่นี้เลย5555