คือผมนึกถึงเรื่องที่ผมเคยทำผิดไปหรือเหตุการณ์ที่ไม่ค่อยดีกับผมเท่าไหร่ เช่น สมัยผมเรียนพิเศษกับติวเตอร์ พอผมเรียนแล้วไม่ค่อยชอบกับการกระทำของเขาและการสอนทำให้ผมไม่ค่อยจอย ทำให้ผมรู้สึกแย่ไปเลยหรือกดดัน จนผมก็ไปขอเงินคืนครับ ทุกอย่างก็เคลียกันจบนะครับแต่พอผมกลับมานึกถึงกลับรู้สึกผิดและกลัวว่าเขาจะคิดไม่ดีกับผมในแง่ลบไปเลยครับ ผมควรจะกำจัดความรู้สึกแบบนี้ไปยังไงดีครับ มีหลายเหตุการณ์มากครับที่ผมมานั่งคิดก็รู้สึกตัวเองนิสัยไม่ดี ไม่น่าทำไปเลย ทุกครั้งผมก็ได้แง่คิดอะไรให้ตัวเองนะครับแต่พอนึกก็รู้สึกไม่ดี