หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อวานฉีดSinovacมา วันี้เลยกินข้าวแค่มื้อเดียว
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
Cardio
วัคซีน (Vaccine)
ออกกำลังกาย
คือ ฉีดSinovac เค้าให้งดกาแฟ และออกกำลังกาย ปกติลดน้ำหนักได้ด้วยการออกกำลังกาย เมื่อวานฉีดวัคซีน แล้วออกกำลังกายไม่ได้ วันี้เราเลยกินแต่ไข่ตุ๋นตอนเช้า และงดทั้งมื้อเที่ยงและมื้อเย็น มันจะลดไหม เพิ่งทำครั้งแรก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราตัดสินใจทำIF
IF ของเราคือกินวันละมื้อ ทานแค่มื้อเช้า งดมื้อเที่ยงและเย็น เพื่อให้น้ำหนักลด เมื่อวานทำวันแรกน้ำหนักลดได้ดีเลย เลยจะทำทุกวัน น้ำหนักจะได้ลดเรื่อยๆและก็ออกกำลังกายอย่างหนักทุกวัน มันเวิร์คมาก
สมาชิกหมายเลข 3141743
วัคซีนพิษสุนัขบ้า
พอดีว่าฉีดวัคซีนพิษสนุขบ้าเข็มล่าสุดเดือนมิถุนา แล้วเมื่อวานโดนลูกสนุขกัดอีกต้องไปฉีดอีกมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8477215
ฉีดวัคซีนโควิด 19 ต้องงดกินยาคุมกำเนิดมั้ยคะ
พอดีจะได้คิวฉีดวัคซีน sinovac อีก 3 วันข้างหน้า จำเป็นต้องหยุดยาคุมกำเนิดมั้ยคะ จะมีผลข้างเคียงอะไรมั้ย ถ้ายังกินอยู่ **ปล. แต่ตอนนี้เราหยุดกินยา ได้ 2 วันแล้วค่ะ **ปล. เป็นยาคุมกำเนิดชนิดเม็ด แ
สมาชิกหมายเลข 1247478
10 ปัญหาสุขภาพพบบ่อยในผู้สูงอายุ ป้องกันก่อนกระทบคุณภาพชีวิต
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายและระบบต่าง ๆ จะเสื่อมถอย ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพเรื้อรัง ซึ่งหากปล่อยไว้ อาจกระทบคุณภาพชีวิตได้ การทำความเข้าใจปัญหาเหล่านี้และเข้ารับการดูแ
pongpun143
รอmoderna หรือฉีด sinovac ไปเลยดี
เกริ่นก่อนนะคะ *** คือเมื่อหลายเดือนก่อน มีคนมาสำรวจที่บ้านว่าจะมีใครฉีดsinovac ไหม เราก็ลงชื่อไป แต่ก็ไม่ได้มีความคืบหน้าอะไร จนเมื่อวานเราพึ่งได้เอกสารเกี่ยวกับการฉีดsinovac เข็มแรกของเราอะค่ะ(ฉีดเข
สมาชิกหมายเลข 6529899
ผมไปฉีดวัคซีนป้องกันพิษสุนัขบ้ามาครบแล้วแต่ยังกลัวอยู่ครับ
คือเมื่อวานนี้ผมไปฉีดวัคซีนเข็มสุดท้ายมา(เข็มที่4ครับ) โปรแกรมฉีดคือแบบ 0,3,7,30ครับ แต่ผมยังกลัวอยู่ครับเพราะผมเคยอ่านเจอว่าโรคพิษสุนัขบ้าถเาโดนหมาแมวกัดให้ไปฉีดภายใจ2-3วันถ้าหลังจากนั้นไม่ทันแล้ว แต
สมาชิกหมายเลข 6944780
อาหารกลางวันสตอรี่ เมนูไข่ตุ้นหน้าตาน่าเกลียด (กระทู้ไปเรื่อย)
จริง ๆ มื้อกลางวันวันนี้เราว่าจะไม่กินอะไร เพราะจะไปกินทีเดียวตอน 5 โมงเย็น กะว่าจะต้มไข่กิน เพราะช่วงนี้ออกกำลังกายลดน้ำหนัก แต่พอดีแม่โทรมาหาตอนบ่าย 3 บอกว่าจะพาไปกินหมูทะ เราเลยตัดสินใจเอาไข่ที่จะต
สมาชิกหมายเลข 7065370
น้ำหนักนิ่ง ออกกำลังกายประจำ งด/ลดมื้อเย็น แก้อย่างไรดีครับ
วันเสาร์ สายๆ ชั่งนน. 74.2 กก. กิน เที่ยง ข้าวราดแกง เย็น วิ่ง 6 โลฯ เสร็จดื่มนม 1 กล่อง วันอาทิตย์ กิน เช้า กาแฟ+ปลาท่องโก้2ตัว, ต้มเลือดหมู ข้าว1ถ้วย เที่ยง ข้าวมันไก่1จาน วิ่ง 5 โลฯ เย
สมาชิกหมายเลข 7939088
ใครโดนลองโควิด ลองไข้หวัดใหญ่ หรือวัคซีนเล่นงานหัวใจมั่งครับ
ผมเคยรับวัคซีนโมเดอน่า2เข็มอยู่ได้ปีหนึ่งก็เป็นโควิดสายพันธุ์เดลต้าไม่ได้ไปหาหมอเพราะเป็นไม่หนักหายากินเอง จากนั้นก็เป็นลองโควิดไอพักหนึ่ง คราวนี้อาการหัวใจหวิวเริ่มมาไม่แรงมาก1-2อาทิตย์ครั้ง จากนั้นก
สมาชิกหมายเลข 3432635
ใช้มือจับ ตรงข้อต่อ ลู่วิ่ง ขณะออกกำลัง มีผลเสียไหมครับ คือทรงตัวไม่ถนัด
ยอมรับน้ำหนักเยอะอยู่ จับที่ตรงกลางวัดชีพจร มันไม่สุดในการก้าวขาอะ คือเป็นคนที่กำลังหมดไฟหมดอะไรตายอยาก ไม่ได้ออกมานาน เพราะคิดมาก จนท้อ ร่างกายเจ็บป่วย ไม่ต่อเนื่อง จริงๆรู้คำตอบมาบ้าง&
สมาชิกหมายเลข 8343769
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
Cardio
วัคซีน (Vaccine)
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อวานฉีดSinovacมา วันี้เลยกินข้าวแค่มื้อเดียว