สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน พอดีหนูตั้งใจอยากจะสอบเข้าตำรวจพลร่ม อยากได้คำแนะนำจากพี่ๆว่าต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง ( เบื้องต้นพอทราบคร่าวๆแล้ว ) แต่อยากได้คำแนะนำจากพี่ๆที่เป็นตำรวจพลร่มว่ามีคำแนะนำอย่างอื่นเสริมมั้ย เช่นการเตรียมความพร้อมของร่างกายต้องเตรียมพร้อมขนาดไหน หนูจะได้ฝึกตั้งแต่เนิ่นๆค่ะ ตอนนี้ฝึกดันพื้น ซิทอัพ แล้วก็วิ่งเช้า-เย็นอยู่ค่ะ พยายามให้ได้วันละ10km.อยู่ ตอนนี้วิ่งได้วันละ6-7km.  ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻