กังวลเรื่องเวลาทุกครั้งที่ตื่นนอน

คือช่วงเรียนออนไลน์ที่ผ่านมาเรานอนดึกมากแต่ต้องตื่นเช้าเรานอนไม่พอแล้วบางคาบที่ไม่มีสอนเราจะนอนตลอดเลย แล้วเวลาตื่นคือต้องตั้งนาฬิกาปลุก บางครั้งเราไม่ตื่น เลยขาดเรียน เราไม่อยากขาดเราขาดเยอะมากตอนที่เราไม่ตื่น เลยกลายเป็นคนแพนิคมากๆกับเวลาทุกครั้งที่ตื่นจะมองนาฬิกาแล้วแพนิคตลอด เผลอหลับไม่ได้เลย เคยหลับตอนห้าหกโมงเย็นตื่นเที่ยงคืนแต่ตอนตื่นเราก็แพนิค ตื่นอนตอนวันหยุดก็แพนิค เราไม่อยากแพนิคในทุกการตื่นนอน ไม่รู้ว่าต้องแก้ยังไงเลย

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่