ช่วงนี้เราเป็นบ่อยมากๆเลยค่ะไม่ค่อยมีสมาธิอยู่ดีๆก็อยากร้องให้ไม่มีสาเหตุเคยมีครั้งนึงที่เราเศร้าแทบทุกวันแต่พอเว้นระยะมาเรื่อยเราก็เป็นอีกแล้วบางวันก็ไม่อยากไปไหนอยากอยู่แค่ในห้องบางทีก็ร้องให้ออกมาแ

มันเป็นแค่ครส.อ่ะค่ะ มันจะเศร้าก็ไม่เศร้า มันสั่นๆหวิวๆ ลอยๆ ไม่มีแรง ยังไงก็ไม่รู้อธิบายไม่ถูก ทำยังไงดีคะ ไม่อยากเป็นแบบนี้ มันรู้สึกอึดอัดแปลกๆอยากร้องไห้

มีหลายครั้งที่อยู่ดี ๆ ก็รู้สึกกลัว ร้องไห้ใจสั่น หายใจไม่ออก กลัวห้องที่นอนอยู่ประจำ กลัวนอนหลับแล้วไม่ตื่น เป็นแบบนี้บ่อยเลยค่ะ ทั้งที่ไม่ได้เครียดอะไรเลยนะ แต่ทุกครั้งที่เป็น ก็มีสติตลอด พยายามโทรห

วันนี้ตอนเย็นมีสอบที่ม.รามเป็นวิชาที่ต้องวิเคราะห์และต้องเขียนเยอะมาก ด้วยความที่เรียนบัญชีเราจะถนัดเรื่องคำนวณมากกว่าการวิเคราะห์ มีใครเคยมีประสบการณ์สอบไม่ผ่านบ้างไหม แล้วรู้สึกเศร้าเสียใจเหมือนเรา

คือเรามีอาการแบบนี้อยู่บ่อยๆค่ะ อาการจะเป็นแบบ อยู่ดีๆก็จะมีอาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว เหมือนคนกำลังตกใจ คือมันบอกไม่ถูกแต่มันอยู่นิ่งๆไม่ได้ ต้องขยับตัวตลอด มันทรมานมากๆ เราเป็นทีนี่ร้องไห้ มันทรมาน อ

ใครเคยเป็นบ้างค่ะ นั่งอยู่หรือไม่ว่าจะทำอะไรอยู่ก็ตาม อยู่ๆ ก็รู้สึกกลัวอะไรบางอย่างขึ้นมา ใจมันจะรู้สึกหดหู่ หวิวๆ คิดอะไรไม่ออก แต่ไม่รู้เหมือนกันว่าสิ่งที่เรารู้สึกนั้น มันเกิดจากอะไร หรือกลัวอะไรก

เคยเป็นไหมเวลาอกหักชอบทำสิ่งเหล่านี้? เพ้อหาเขา ชอบฟังเพลงเศร้า แล้วน้ำตาไหลเอง ชอบอ่านพันทิปเศร้าๆ แชร์อะไรเศร้าๆในเฟสบุ๊ค ลงรูปพร้อมแคปชั่นเพ้อๆหาเขาในไอจี ส่องเฟสบุ๊คเขาตลอด อ่านแชทเดิมซ้ำๆ

คือเรานอนดูtiktok ปกติของเราแหละค่ะ แต่พอดึกๆมาเพื่อนเราที่อยู่ด้วยกัน นอนข้างกันแหละ มันหลับแล้ว ข้างนอกห้อง ห้องข้างๆก็เสียงดังอยู่นะ แต่อยู่ดีๆเราก็รู้สึกแบบ เคว้ง เหมือนอยู่คนเดียว รู้สึกเศร้า จะร

คืนเมื่อก่อนเราเป็นซึมเศร้าค่ะ แต่เราหยุดยาไปเอง เรื่องจากเรากินยาเกินขนาดค่ะเคยสัญยากับหมอว่าจะไม่กินยาเกินขนาด เข้าเรื่องเลยแล้ววกันค่ะ คือวันนี้ตอนเลิกงานมา นั่งกินข้าวกินขนมปกติ ดูโทรศัพท์เรื่อยเป