อันยอง~ everyone ช่วงนี้ก็โควิดระบาดหนักเลยใช่มั้ย อาจทำให้หลายๆคนเครียดได้ แต่เราจะแก้ปัญหานี้กันยังไงล่ะ ในเมื่อการที่ออกไปใช้ชีวิตข้างนอกนั้นก็ดูจะต้องระวังตัวจนไม่สนุก วันนี้เค้าเลยจะมา share วิธีคลายเครียดฉบับเค้าเองงงงงง
  
     1) การดูสื่อต่างๆ ในที่นี้เค้าหมายถึงสื่อที่ไม่ทำให้เกิดความตึงเครียดน้าา ไม่ว่าจะเป็นรายการตลก การท่องเที่ยว การดูASMR หรืออะไรอื่นๆอีกเยอะก็สามารถทำให้เราลดความเครียดไปได้ส่วนนึงเลย

     2) listen to music การฟังเพลงเป็นวิธีที่เค้ารู้สึกว่าทำได้ง่าย และผ่อนคลายมากๆด้วย การที่ได้อยู่กับเพลงที่ชอบ ศิลปินที่ชอบมันทำให้เรารู้สึกดีได้จริงๆนะ

     3) ลองทำในสิ่งใหม่ๆหรือสิ่งที่ตัวเองสนใจ การเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ ก็เป็นอีกวิธีนึงที่เค้ารู้สึกว่าตัวเองได้ผ่อนคลาย เราอาจจะสนุกกับสิ่งนั้นจนผ่อนคลายตัวเองมากขึ้น แล้วยังได้ลองทำในสิ่งใหม่ๆอีกด้วย

จบแล้วกับการ share วิธีการคลายเครียดของเค้า เค้าหวังว่าทุกคนจะผ่อนคลายลงบ้างกับวิธีคลายเครียดของเค้าน้าาาา

***โควิดนี้ก็ระมัดระวัง ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ☺️