ไม่มีแรงขาเล่นวอลเลย์บอล

กระทู้คำถาม

คือว่าผม เล่นกีฬาวอลเลย์บอลครับ แต่มีช่วงนึงที่ไม่สบายและนอนติดเตียงมา 1 เดือน แต่พอหลังจากที่ไม่สบายก็ไม่ได้เล่นวอลเลย์บอลเลย แล้วตอนนี้ก็มีโควิดมาด้วย สนามเลยถูกปิด ทำให้ผมไม่ได้เล่นวอลเลย์บอลมา 4-5 เดือน แต่ตอนนี้เขาเปิดสนามให้เล่นพอกลับไปเล่นก็ไม่มีแรงขาเหมือนแต่ก่อน ต้องทำยังไงครับถึงจะกลับมาเล่นได้เหมือนแต่ก่อน คือตอนนี้ ขาไม่มีกล้ามเนื้อเลย อ่อนไปหมด..