ใครรักน้องม้ามาคุยกันค่ะ ผู้หญิงสูงวัย เรียนขี่ม้า อินเลยมาเล่าให้ฟัง

กระทู้สนทนา

สวัสดีค่ะ ชาวพันทิพย์ ช่วงนี้ไม่ได้แวะมาเขียน เป็นช่วงจัดการสิ่งต่างๆมากมาย รับมือกับโควิด
วันนี้พอมีเวลา มาเล่าความประทับใจ ในการเล่นกีฬาตอนอายุมากแล้ว ปกติไม่ค่อยเล่ยกีฬา แต่ออกกำลังกายประจำ
พอลองขี่ม้าแล้วได้รับประโยชนืมากมาย มาเล่าให้ทุกคนฟังค่ะ

สมัยก่อนคนส่วนใหญ่มักจะมองการ ขี่ม้า ในเชิงกีฬา เป็นกิจกรรมที่เข้าถึงได้ยาก และมีค่าใช้จ่ายสูง ขี่ม้าในกันบางกลุ่มเท่านั้น
แต่ตอนนี้ใครๆก็สมารถ ขี่ม้า ได้ มีสถานที่ดีๆ มากมาย ให้เราได้ลอง

เมื่อ ช่วงที่โควิดระบาด ทำให้สถานที่ออกกำลังกาย
ปิด ปอไม่ได้ออกกำลังกายอะไรเลย จนมีเพื่อนมาชวน ให้ไปลองขี่ม้า แถวบางนา
หลังจากที่ได้ลอง กล้าๆ กลัวๆ ครั้งนั้น การขี่ม้าก็เปลี่ยนความคิด ปอไปตลอด
ปอเกิดความเปลี่ยนแปลง ทางจิตใจ ร่างกาย อารมณ์ ทำให้ปออินการ #ขี่ม้า อย่างมาก
และอยากแบ่งปันประสบการณ์นี้ให้ เพื่อนๆได้ลอง แต่ก็เป็นความชอบส่วนบุคคล ส่วนตัว
แล้วก็ยังมีกีฬาอีกหลายอย่างที่ช่วยให้เราพัฒนาจิตใจ ได้เหมือนกัน

เรียนขี่ม้า
#เรียนขี่ม้า ได้ประโยชน์อะไรบ้าง?
ประโยชน์ของการเรียนขี่ม้า ที่ปอได้คือ ด้านร่างกาย สติ และสมอง
การเรียนขี่ม้า ช่วยปรับบุคลิกภาพดีขึ้นเพราะ ต้องนั่งหลังตรง สง่างาม
ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อต่างๆ ของร่างกายให้แข็งแรง ฝึกการทรงตัว

ฝึกการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้า ฝึกการยืดหยุ่นความคิด
เพื่อจัดการกับเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นตรงหน้า ฝึกสมาธิ และความอดทน
เพราะการขี่ม้า จำเป็นต้องมีสมาธิจดจ่อ และมีความอดทนอดกลั้น
ตัดสินใจแก้ปัญหาตรงหน้าให้ทันเวลา นอกจากนั้นยังฝึกวินัย เพราะการขี่ม้านั้นต้องทำอย่าประจำ สม่ำเสมอ ให้ร่างกายจำ