รูปร่างที่ดีจากการออกกำลังกาย มักเป็นเหตุผลหลัก ของแทบจะทุกๆคน 1 ในนั้น คือ ผมในแต่ก่อนเช่นกัน.

  นั่นคือสิ่งที่ดี หากการตั้งเป้าหมายเรื่องหุ่น สามารถทำให้ทุกคน สามารถ หันมาดูแลสุขภาพ หรือ ออกกำลังกาย.

  แต่ความจริง ไม่เป็นเช่นนั้น คนมักมองว่าการออกกำลังกาย นั้นคือสิ่งที่ยากเกินกว่าที่คนทุกคน จะสามารถทำได้ การออกกำลังกาย โดยเฉพาะเทรนนิ่ง คือสิ่งที่ จำเพาะสำหรับคนบางกลุุ่้มเพียงเท่านั้น บางคนบอกว่า ภูมิใจในรูปร่างของตนเองแล้ว และ ตนก็แข็งแรงดี มิจำเป็นต้องออกกำลังกาย.

  กระทู้สนทนา กระทู้นี้.  ผม อยากเชิญชวนเพื่อนๆ ทุกท่าน มาร่วมแชร์ประสปการณ์
    ข้อดี นอกจาก รูปร่างดี จากการ ดูแล สุขภาพ​และ การออกกำลังกาย เพื่อ เป็นแนวคิด และ แรงบันดาลใจเล็กๆ ให้ผู้ที่มองว่า การออกกำลังกาย ยังเป็นเรื่องที่ ไกลตัว และ เสียเวลากันครับ.

   เรื่องที่ดี ในหลายๆเรื่อง ในชีวิตเรา ที่ต้องใช้เวลาในการสั่งสมสร้าง แต่ต้องใช้เวลา คือสิ่งที่ควรทำ สิ่งใด ที่ กระทำแล้วเห็นผลเลย เช่นการ รับประทานอาหาร ตามใจอยาก
ทานแล้วอร่อยเลย 😂
ดูหนังแล้วสนุกเลย 🎧
แต่ออกกำลังกาย มันวัดผลในครั้งแรกไม่ได้ แต่ขอให้เพื่อนๆทุกท่านเชื่อเถอะครับ
ว่าเป็น 1 ในสิ่งที่ เราทำ 100% และ ได้กลับสู่ตัวเรา 100% จริงๆ