สวัสดีครับ ต่อจากกระทู้ก่อนๆเรื่องการออกกำลังกายสำหรับการทดสอบสมรรถภาพร่างกายรด. แต่วันนี้ผมจะมาเจาะจงเกี่ยวกับการวิดพื้น คือ เมื่อก่อนผมจะใช้ลูกดัมเบลความสูง ~ 1 นิ้ว เพื่อนับตอนวิดพื้นสำหรับการฝึก

สวัสดีค่ะพี่ๆ วันนี้หนูไปคัดตัวมาค่ะ หนูอยากจะถามว่า พอจะติดไหม? เขาใช้เกณฑ์การตัดสินยังไง? คือปีนี้เขาไม่มีวิ่ง หนูดันพื้นได้25 ครั้งได้100คะเเนน ซิทอัพ41ครั้ง ได้100คะเเนน ร่างกายหนูก็ผ่าน ปีนี้ครูบ

คือผมอยากถามว่าพวกที่ใช้เส้นเข้า รด. แบบชิวๆนี่ ต้องใหญ่ประมาณใหนครับ คือเรื่องมีอยู่ว่า เพื่นผมไปสอบ รด. กับผม ก่อนเข้าสอบมันโทรไปหาคนๆหนึ่ง พอเดินไปสถานีที่1 วิดพื้น ซิทอัพ มีทหารมาทักทายกันแล้วก็เด

ผมไปสอบรด.ปี1มาครับ ได้คะแนน ดันพื้น10/22 ซิทอัพ34/34 แต่ติดตัวสำรองมีโอกาสผ่านไหมครับกังวลมากๆเลยครับตอนนี้ ปีนี้ไม่มีวิ่งครับกลัวเหนื่อยแล้วป่วยครับ

สอบถามผู้รู้ครับ ไม่ได้มีความรู้เรื่องมอเตอร์ไซค์มาก อยากได้มอเตอร์ไซค์ แบบ ( พื้นสูงงงง ทนทาน ล้อยางใหญ่ เครื่องยนต์อยู่ข้างหน้า   มีหม้อน้ำ  ขอรถแนวที่ไม่ โดดเด่นไปจนเตะตาแบบบิ๊กไบค์ป

ผมสอบได้170คะแนน เต็ม200คะแนน เขารับ100คนเอาออก40กว่าคนผมจะติดไหมครับ วิดพื้นได้16ครั้ง ซิตอัพได้54ครั้ง

คือพอดีผมจะต้องไปสอบ รด. แต่ที่ผมกำลังเครียดคือเรื่องการวิ่งครับผมวิ่งช้าที่สุดในกลุ่ม เลย เวลาสอบเขาให้800เมตร3นาทีกว่าๆ ผมวิ่งได้7นาที(เหนื่อยเร็วมากก วิ่งไม่ถึงไหนก็ต้องหยุดเดินแล้วครับ แถมวิ่งช้าอ

คือผมลุกนั่งได้27-30นี่เเหละแต่เขาบอกให้ได้เยอะที่สุดเกนฑ์คือ34ครั้งได้100เต็ม แตาดันพื้นเขาก็บอกเอาให้เยอะที่สุด เกนฑ์คือ22/100 แต่ผมได้30 #อยากทราบว่ามีโอกาสติดไหมครับ

วันนี้สอบนศท.มาครับ ดันพื้นได้ 16ครั้ง ได้60คะแนน ซิตอัพได้ 25ครั้ง ได้73คะแนน ส่วนวิ่งเกิน4.00ก็เลยกิน0ไปครับ ส่วนสูง172 น้ำหนัก49 แบบนี้พอมีโอกาสได้อยู่ไหมครับ โรงเรียนคนสอบประมาณ170 เต็ม300ประมาณ2

มันมีเวลา 2 เดือนในการฝึกอ่ะครับ มีวิดพื้น 22 ครั้งใน 2 นาที ซิทอัพ 32 ครั้ง ใน 2 นาที วิ่ง 800 เมตร 3.15 นาที ซิทอัพกับวิ่งผมพอได้นะครับ แต่วิดพื้นผมทำได้มากสุด 2 ครั้งเองช่วยแนะนำหน่อยครับ