ขออนุญาติใข้แทนตัวว่าหนูนะคะ อยู่ม.5

นี่เป็นกระทู้แรกเลยนะคะอยากจะมาถามทุกคนเพราะรู้สึกเครียดมาก

เดิมหนูเป็นคนที่เรียนไม่เก่งค่ะ เลยอยากลองตั้งใจให้มากกว่านี้แล้วก็เกิดการกดดันตัวเองค่ะ(ประมาณว่าฉันทำได้มากกว่านี้เก่งได้มากกว่านี้)หนูเริ่มปรับตัวเองตอนม.4 เทอม 1 แต่มันเป็นช่วงโควิคค่ะ เรียนออนไลน์ครั้งแรกเลยไม่รู้เรื่องเลย เกรดเฉลี่ยออกมาที่ 2.73 หนูก็ยังไม่อะไรมากเพราะหนูยอมรับว่าไม่รู้เรื่องจริงๆ พอเทอม 2 หนูคิดว่าต้องทำให้ได้มากกว่าเทอม 1 นะ เกรดต้องขึ้นเรื่อยๆ ถึงจะพึงตนว่าเป็นคนมีการพัฒนา เกรดออกมาที่ 3.05 พอใจค่ะเพราะเรียนได้ครึ่งๆกลางๆ แต่กลับกันกล้ายเป็นว่าหนูกดดันตัวเองใน ม.5 เทอม1 คือเทอมที่เรียนอยู่เนื้อหาไม่ได้ยากมาก เเต่มันกลับมาอีกครั้งกับการเรียนออนไลน์ เทอมนี้จากที่หนูคิดว่าต้องได้เยอะได้มากมันท้อค่ะ ทุกครั้งที่เรียนไม่รู้เรื่องกลับเป็นว่าหนูเสียใจมากๆจนร้องไห้ไม่มีเหตุผล คะแนนที่หายไปจากการสอบเก็บคะแนน เช่น ถ้าได้ 14คะแนนเต็ม 20 มันก็สามรถทำให้หนูเครียดได้แล้วค่ะ(จนถึงจะฆ่าตัวตายเลยนะคะบางที ที่คะแนนไม่ได้หรือเรียนไม่รู้เรื่อง) หนูไม่รู้ควรทำยังไงเลยมาตั้งกระทู้นี้ เผื่อได้ระบายความในใจ

สรุปประเด็น คือ เครียดจากการได้คะเเนนน้อยเรียนไม่รู้เรื่อง กลัวเกรดได้น้อยค่ะ

ถ้าใครเคยเป็นจัดการยังไงคะ