กระโดดสูงมากแต่พอลงมาเจ็บบริเวณก้นเฉพาะด้านซ้าย(ด้านที่ถนัด)

ตามหัวข้อเลยครับ วันนี้ผมก็กระโดดซ้อมบาสคนเดียวปกติแต่ไม่รู้ทำไมครับตอนแรกกระโดดก็ปกติครับถึงแป้นแต่พอลองครั้งที่สามโดดสูงมากครับเรียกได้ว่าสูงที่สุดในชีวิตแบบดังค์ได้เลยครับแต่พอลงมาเท่านั่นแหละ รู้สึกเจ็บจี๊ดตรงก้นด้านซ้าย (ผมเขียนด้านซ้ายนะครับไม่รู้จะมีประโยชน์ต่อข้อมูลหรือป่าว) พอผ่านไปสักระยะก็หายครับแต่นี่ไม่ใช่ครั้งแรกนะครับรู้สึกจะเคยเป็นเมื่อเดือนที่แล้ว ก็เลยอยากสอบถามว่ามีวิธีการดูแล รักษา หรือป้องกันเหตุการณ์แบบนี้ไหมครับ ผมกลัวจะเป็นตอนแข่งง่ะ ผมอายุ14 สูง181 หนัก55 นะครับ เผื่อมีประโยชน์ อย่างไรก็ตามขอบคุณผู้ที่ให้ความรู้และข้อมูลมากครับ ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  บาสเกตบอล กีฬา สุขภาพกาย
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่