ขนาดจานก้อเท่าเดิม ต่างกันแค่ความยาวขาจาน แต่รุสึกเหนื่อยกว่าเดิม ปั่นแล้วเหมือนกดบันไดลงไม่สุด

ผมปั่นจักรยานมาเกือบปีครึ่งแล้วอยากอัพจักรยานของตัวเองบ้างเล็กน้อยอยากเปลี่ยนขาจานแต่ขาจานได้แล้วขาดกะโหลกช่วยแนะนำหน่อยครับเอาแบบเซรามิกที่ดูไว้ก็มี first token tripeak ตัวไหนลื่นและทนกว่ากัน

สูง 183ซม. inseem ประมาณ 32 ใช้ขาจานยาวเท่าไหร่ดีครับ ระหว่าง 170 กับ 175 เอามาใส่กับเสือภูเขา เน้นปั่นทางเรียบออกกลุ่มกับพวกเสือหมอบ ทัวร์ริ่ง ออกทริปยาวประมาณ 40-60กิโลเมตร อยากปั่นไล่ให้ทันหมอบอ่

พี่ๆคะคือหนูจะหันมาออกกำลังกายเพราะตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาเยอะกว่าเดิม อยากถามว่าปั่นจักรยานกับออกกำลังกายตามคลิปเบเบ้ จะทำให้ต้นขาหรือน่องขาใหญ่ขึ้นมั้ยคะ กลัวขาจะใหญ่ขึ้นมากๆ/-/

เราอยากสอบถามค่ะ เราปั่นจักรยานในร่มวันล่ะ30นาที+ แบบนี้น้ำหนักจะลดมั้ยคะ เวลาเราปั่น บางครั้งถ้าเรากินข้าวเสร้จเรารอประมาณ2ชั่วโมงก่อนค่อยปั่น พี่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนัก สะโพกเราให

คือ ผมอยากจะแปลงจักรยานของผมเองครับ ตอนนี้จักรยานมันเป็นพวกจักรยานล้อฌต 26×4.0 ผมอยากแปลงพวกกระบอกโช๊คอะไรพวกนี้ครับ มันจะได้ใส่ปั้มของพวกมอไซค์ได้ อยากทราบขนาดของกระบอกโช๊คครับ ว่ามีขนาดเท่าไหร

ตอนนี้ใช้เสือหมอบ merida scultura 900 อยู่ จานหน้าที่ให้มาเป็น FSA Tempo ขาจานยาว 175 มม. ซึ่งผมรู้สึกว่ามันปั่นควงขาได้ไม่ถนัด และทำให้เข่าผมต้องงอเยอะด้วย เลยอยากหาจานหน้าใหม่ที่ขาจานยาว 170 มม. ที่