เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ตอนนี้เครียดมาก อยากหนีไปจากโลกนี้ ทำยังไงให้ความรู้สึกแบบนี้หมดไปคะ?

กระทู้คำถาม
เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ รักษาที่โรงพยาบาลมาประมาณ 4-5 ปีแล้ว แต่มันก็ยังไม่หายดี ล่าสุดคือ ช่วงโควิด แล้วงานไม่มี ขายของไม่ได้ ก็เครียดมาก ก็เลยกรีดข้อมือตัวเอง แต่ไม่ได้เป็น Suicide idea นะคะ แค่อยากระบาย เห็นเลือดออกเราก็เช็ดเลือดแล้วอาการเราก็ค่อยๆ ดีขึ้น พอหายเครียดก็หยุด แต่ช่วงหลังๆ มีแบบอยากสูบบุหรี่ค่ะ คือเมื่อก่อนเคยสูบแหละ แต่จะเรียกว่าติดหรือเปล่าไม่รู้นะ ก็เลิกไปได้ 20 กว่าปีแล้ว อยู่ดีๆ ก็นึกอยากสูบบุหรี่ขึ้นมาเฉยเลย เวลาเครียดๆ มันไม่มีใครจะระบาย มันก็มือสั่นๆ นะ อยากสูบบุหรี่ แต่ตอนนี้คือมันไม่มีที่ให้สูบไง จะสูบในบ้านก็ไม่ได้ ไม่อยากให้ใครเห็นว่าเรากลับมาสูบอีก จะทำยังไงให้ความรู้สึกนี้มันหายไปซะทีนะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
อย่างน้อยน้องยังทราบว่าปัญหาเกิดจากอะไร​ ตอนนี้มีคนเผชิญปัญหาเศรษฐกิจเยอะมากๆครับ​ เป็นกำลังใจให้สู้ต่อไปครับ​ อย่าเครียดหรือถอดใจครับ​ ทำให้ดีที่สุดในแต่ละวัน​ ความยากลำบากจะค่อยๆผ่านไปได้ครับ​ หาวิธีการขายใหม่ๆ​ ปรึกษาคนรอบข้างดูบ้าง​ ถ้าทำเต็มที่แล้วยังไม่ดีขึ้นมากนัก​ ก็อย่าโทษตัวเองครับ​ ทุกอย่างต้องใช้เวลาอาจจะนาน​ แต่น้องจะผ่านไปได้แน่ครับ​ คนเราต้องมีความหวัง​เพื่อให้เราก้าวต่อไป​ สู้ๆครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่