ช่วงหน้าร้อน มีส่วนทำให้สิวแย่ลง ยิ่งช่วงนี้ต้องใส่หน้ากากเป็นนานๆ
แถมยังเครียดด้วย หลายๆคนเลยมีสิวเห่อมากขึ้น
🏖 สาเหตุที่ทำให้สิวเห่อเยอะในช่วงที่อากาศร้อน
1. อากาศที่ร้อนขึ้นเพียง 1 องศาเซลเซียส ทำให้หน้ามันเพิ่มขึ้นถึง 10% 🌡
2. จากการกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตและหลั่งน้ำมันออกมาเยอะขึ้น (สังเกตว่าเวลาทำงานเหนื่อยๆ
เช่น ทำงานบ้าน/ออกกำลังกาย + อากาศร้อนๆ จะหน้ามันมากขึ้น)
3. รังสียูวีเอในแสงแดด กระตุ้นให้เกิดสิวอุดตันได้
4. รังสียูวีจากแสงแดด ยังกระตุ้นให้ผิวหนังเกิดการอักเสบได้ง่ายขึ้น
5. แสงแดดยังมีส่วนกระตุ้นให้คนที่กำลังใช้ทายารักษาสิวในกลุ่มวิตามินเอ
มีผิวหน้าที่เกิดการไวต่อแสงแดดได้ง่ายขึ้น (photosensitivity) สิ่งที่ตามมาคือ ผิวแดง แสบ ลอก ระคายเคืองง่ายขึ้น
ทำให้หลายๆคนคิดว่าตัวเองแพ้ยาสิว (จริงๆแล้วอาจจะไม่ได้แพ้ยาที่ทาแต่เกิดจากผิวอักเสบระคายเคืองทำให้ทายาไม่ไหวมากกว่า)
6. รังสียูวี ทำให้รอยสิว โดยเฉพาะรอยจุดด่างดำเข้ม เห็นชัด และหายช้า
✔️ วิธีที่ช่วยไม่ให้สิวเห่อในช่วงอากาศร้อนๆแบบนี้
1. ล้างหน้าให้สะอาด วันละ 2 ครั้ง
2. ทาครีมบำรุงให้ผิวชุ่มชื้น ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง ระคายเคือง หรือ เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้
และที่สำคัญยังช่วยให้ยาทารักษาสิว ฝ้า ออกฤทธิ์ได้ดีขึ้นด้วย
3. ทายาสิว ให้ทาน้อยๆทาบางๆ ไม่นวดยา
4. ทากันแดดทุกวัน ทาก่อนออกจากบ้านอย่างน้อย 15-20 นาที เลือกกันแดดที่ทาแล้วสบายผิวไม่เหนียว ไม่มันเยิ้ม
5. ทาปริมาณที่มากพอ ข้อนี้สำคัญมากๆๆๆๆ และหลายคนพลาด เพราะ ทาน้อยเกินไป เลยกันแดดได้ไม่ดี ทำให้ทากันแดดแล้วผิวยังคล้ำเสีย ฝ้าไม่จาง รอยสิวก็ยังเห็นชัดอยู่
***วิธีทากันแดดที่ถูกต้อง บีบกันแดดยาวประมาณ 2 ข้อนิ้วชี้ หรือ บีบออกมาเท่าเหรียญสิบบาท 2 เหรียญ อาจจะแบ่งทาทีละ 1 รอบทับกัน 2 ครั้งก็ได้ เน้นทาเยอะตรงโหนกแก้ม หน้าผาก ปลายจมูก เพราะเป็นจุดรับแสง 6. อยู่บ้านก็อยากให้ทากันแดดด้วย ถ้าอยู่ใกล้ ระเบียง ประตู หน้าต่างที่แดดส่องเข้ามาถึงตัวเราได้ หรือไม่ได้ปิดม่านทั้งหมด
7. เปิดแอร์ พัดลม /พกพัดลมมือถือ อากาศเย็นลง ผิวก็มันน้อยลง โอกาสเกิดสิวก็น้อยลง
8. แต่งหน้าน้อยลง ถ้าใส่แมสตลอด ให้เลือกแต่งหน้าเฉพาะครึ่งหน้าด้านบน เพื่อลดการอุดตัน
9. หาตัวช่วยกันแดดอื่นๆ เช่น กางร่ม สวมหมวก หากระดาษบังหน้า
10. เช็ดทำความสะอาดมือถือ แปรงปัดหน้า ซักพัฟแต่งหน้า เปลี่ยนปลอกหมอน
11. เลี่ยงการแกะสิว จับหน้าบ่อยๆ
ลองทำตามกันดูนะคะ ช่วยให้สิวน้อยลงได้จริงๆ
หมอยุ้ย เพจ Dr.Yui คุยทุกเรื่องผิว
เป็นสิวน้อยลงแน่ แค่รู้เรื่องนี้ 🔥
ช่วงหน้าร้อน มีส่วนทำให้สิวแย่ลง ยิ่งช่วงนี้ต้องใส่หน้ากากเป็นนานๆ
แถมยังเครียดด้วย หลายๆคนเลยมีสิวเห่อมากขึ้น
🏖 สาเหตุที่ทำให้สิวเห่อเยอะในช่วงที่อากาศร้อน
1. อากาศที่ร้อนขึ้นเพียง 1 องศาเซลเซียส ทำให้หน้ามันเพิ่มขึ้นถึง 10% 🌡
2. จากการกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตและหลั่งน้ำมันออกมาเยอะขึ้น (สังเกตว่าเวลาทำงานเหนื่อยๆ
เช่น ทำงานบ้าน/ออกกำลังกาย + อากาศร้อนๆ จะหน้ามันมากขึ้น)
3. รังสียูวีเอในแสงแดด กระตุ้นให้เกิดสิวอุดตันได้
4. รังสียูวีจากแสงแดด ยังกระตุ้นให้ผิวหนังเกิดการอักเสบได้ง่ายขึ้น
5. แสงแดดยังมีส่วนกระตุ้นให้คนที่กำลังใช้ทายารักษาสิวในกลุ่มวิตามินเอ
มีผิวหน้าที่เกิดการไวต่อแสงแดดได้ง่ายขึ้น (photosensitivity) สิ่งที่ตามมาคือ ผิวแดง แสบ ลอก ระคายเคืองง่ายขึ้น
ทำให้หลายๆคนคิดว่าตัวเองแพ้ยาสิว (จริงๆแล้วอาจจะไม่ได้แพ้ยาที่ทาแต่เกิดจากผิวอักเสบระคายเคืองทำให้ทายาไม่ไหวมากกว่า)
6. รังสียูวี ทำให้รอยสิว โดยเฉพาะรอยจุดด่างดำเข้ม เห็นชัด และหายช้า
✔️ วิธีที่ช่วยไม่ให้สิวเห่อในช่วงอากาศร้อนๆแบบนี้
1. ล้างหน้าให้สะอาด วันละ 2 ครั้ง
2. ทาครีมบำรุงให้ผิวชุ่มชื้น ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง ระคายเคือง หรือ เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้
และที่สำคัญยังช่วยให้ยาทารักษาสิว ฝ้า ออกฤทธิ์ได้ดีขึ้นด้วย
3. ทายาสิว ให้ทาน้อยๆทาบางๆ ไม่นวดยา
4. ทากันแดดทุกวัน ทาก่อนออกจากบ้านอย่างน้อย 15-20 นาที เลือกกันแดดที่ทาแล้วสบายผิวไม่เหนียว ไม่มันเยิ้ม
5. ทาปริมาณที่มากพอ ข้อนี้สำคัญมากๆๆๆๆ และหลายคนพลาด เพราะ ทาน้อยเกินไป เลยกันแดดได้ไม่ดี ทำให้ทากันแดดแล้วผิวยังคล้ำเสีย ฝ้าไม่จาง รอยสิวก็ยังเห็นชัดอยู่
***วิธีทากันแดดที่ถูกต้อง บีบกันแดดยาวประมาณ 2 ข้อนิ้วชี้ หรือ บีบออกมาเท่าเหรียญสิบบาท 2 เหรียญ อาจจะแบ่งทาทีละ 1 รอบทับกัน 2 ครั้งก็ได้ เน้นทาเยอะตรงโหนกแก้ม หน้าผาก ปลายจมูก เพราะเป็นจุดรับแสง 6. อยู่บ้านก็อยากให้ทากันแดดด้วย ถ้าอยู่ใกล้ ระเบียง ประตู หน้าต่างที่แดดส่องเข้ามาถึงตัวเราได้ หรือไม่ได้ปิดม่านทั้งหมด
7. เปิดแอร์ พัดลม /พกพัดลมมือถือ อากาศเย็นลง ผิวก็มันน้อยลง โอกาสเกิดสิวก็น้อยลง
8. แต่งหน้าน้อยลง ถ้าใส่แมสตลอด ให้เลือกแต่งหน้าเฉพาะครึ่งหน้าด้านบน เพื่อลดการอุดตัน
9. หาตัวช่วยกันแดดอื่นๆ เช่น กางร่ม สวมหมวก หากระดาษบังหน้า
10. เช็ดทำความสะอาดมือถือ แปรงปัดหน้า ซักพัฟแต่งหน้า เปลี่ยนปลอกหมอน
11. เลี่ยงการแกะสิว จับหน้าบ่อยๆ
ลองทำตามกันดูนะคะ ช่วยให้สิวน้อยลงได้จริงๆ
หมอยุ้ย เพจ Dr.Yui คุยทุกเรื่องผิว