คือแม่เราบอกว่ามันปกติเเต่เพื่อนๆหลายคนบอกเราไปแอบเสริมมา ไอ้บ้าชันไม่เคยเสริม😭😭😭😭

สวัสดีค่ะ ตามหัวกระทู้เลยนะคะ เราคิด(เข้าข้างตัวเอง)มาตลอดนะคะ ว่าเรามีสัดส่วนที่โอเค ไม่ได้อ้วนเกินไป แต่เพื่อนมักว่าจะบอกเสมอ ว่าเราอ้วน คือเพื่อนเราส่วนมากตัวเล็กอะค่ะ หนัก 43,45 ไม่เกินนี้ เลยอยา

น้ำหนัก53 ส่วนสูง163 ค่ะ

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.khaosod.co.th/update-news/news_9632897 Transparency International (TI) หรือ องค์กรเพื่อความโปร่งใสนานาชาติ เปิดเผยผลการสำรวจดัชนี

สวัสดีคะคือเราสูง154น้ำหนัก53เราเป็นคนนึงที่พุงไม่ได้ใหญ่แต่ขาเบียดมากช่วงต้นขาข้างใน เอาจริงๆเป็นคนที่อ้วนมีนมใช้คนอ้วนมักจะมีนมแต่บางคนอ้วนก็ไม่มีนม เวลาใส่กางเกงขาสั้นแล้วไม่มั่นใจในตัวเองชอบใส่กาง

***ชุดมีน้องๆมาขอรับไปแล้วค่ะ ขออนุญาตปิดกระทู้นี้นะคะ ขอบคุณพันทิปที่เป็นสื่อกลางให้ได้ส่งต่อค่ะ*** มีน้องๆคนไหนที่อยากได้ชุด รด. พร้อมอุปกรณ์ บ้างไหมคะ ส่งต่อให้ ฟรีไม่ต้องเสียค่าส่ง  ลูกจบปี

ตอนนี้น้ำหนัก53กก. สูง160ค่ะ เราเล่นฮูลาฮูปเช้า30นาที ทานข้าวเที่ยง-เย็น งดของทอดงดหวาน ลองไปชั่งน้ำหนักหยอดเหรียญ3วันติด รอบแรก53.10กก. รอบ2 53.7กก. ล่าสุด53.2 ถือว่าน้ำหนักลดลงไหมคะ

อยากถามถึงความรู้สึกในการปั่นขึ้นเขา มันต่างจาก 50/34+11/27 มากมั๊ยครับ

คือเราอยากลดน้ำหนัก เราน้ำหนัก 56 ส่วนสูง 155 ซม. ซึ้งเราเป็นคนหน้ากลมแก้มเยอะ มันจะดูกลมๆไปเลย เราเลยพยายามจะควบคุมอาหาร ออกกำลังกายบ้าง เราพึ่งย้ายมาอยู่กับแฟนที่บ้านเขา ส่วนแฟนเราออกไปทำงาน เราอยู่