คือกำลังจะควบคุมน้ำหนักครับ 
  
      เห็นคนที่คุมได้ หลายคนกิน americano เย็น ไม่หวาน แต่รสชาติมันขมปี๋มากครับ

      ส่วนตัวเลยสั่ง cocoa ปั่น ไม่หวาน ไม่ใส่ syrup เลย รสจะขมๆหน่อย แต่เป็นกลิ่น Cocoa เลยคุ้นชินมากกว่า เลยรับได้

      เคยหาข้อมูล บางคนบอก cocoa 10 gm หรือ 1/3 scoop Kcal จะประมาณ 20 Kcal

      ทีนี้ผมไม่แน่ใจว่า เวลาทำเนี่ย ต้องใส่อย่างอื่นเพิ่มขนาดไหน เช่นนม ครีมเทียม อะไรแบบนี้หรือเปล่า

      เผื่อมีใครเคยทำงาน starbucks, amazon, au bon pain, 7-11 ที่พอรู้ปริมาณสัดส่วน หรือมี nutrition facts จะได้ไปคำนวณเทียบครับ
  
      เผื่อถ้า Kcal ไม่มากมาย จะได้กิน cocoa ต่อไป  จะได้ยังไม่ฝืนไป americano ครับ

     ขอบคุณครับ