ในที่สุดก็มีวันนี้ 😂

1. ทา Benzac ก่อนล้างหน้าทุกคืน * สำคัญมาก

2. ใช้ออยล้างเมคอัพบ้าง (น้ำมันมะพร้าว หรือ Baby oil ก็ใช้ได้) หากไม่ใช้ก็ล้างหน้าด้วยโฟม 2 รอบ

3. สังเกตว่าโฟมล้างหน้าจะเป็นตัวที่แพ้ได้ง่ายที่สุด เลือกที่ค่า pH ดีต่อผิวจะดี เลือกที่ไม่มี SLS, SLES ตอนนี้ใช้ CeraVe, Ezerra Cleanser เป็นหลัก

4. ถ้าสิวขึ้นหน้าผากหรือตามกรอบหน้า ให้เปลี่ยนยาสระผม เลือกที่ไม่มี SLS, SLES แต่ถึงกระนั้นก็ยังมีที่แพ้บ้าง ต้องหาให้เจอ ตอนนี้ใช้ Ezerra Cleanser สระผม

5. ตอนเช้าทาแค่กันแดด ตอนเย็นทาครีมต่างๆ ไม่เกิน 3 ตัว ไม่รวมโทนเนอร์ (หากมี) ควรมีครีมที่เสริมชั้นผิวหรือทำให้ผิวแข็งแรง ตอนนี้ใช้ serum > Skinoren > Physiogel AI

6. เลิกกินผลิตภัณฑ์จากนม (Dairy products)  หรือทานให้น้อยลง รวมถึงของหวานจัด ทานอะไรต้องสังเกตว่าสิวขึ้นไหม * สำคัญมาก

7. ถ้าหน้ามันระหว่างวัน ให้ใช้สเปรย์น้ำแร่ฉีดแล้วซับด้วยกระดาษทิชชู่

ตอนนี้สิวหายแล้ว เหลือแต่รอยบ้าง (ตอนนี้สนใจ Endymed 3deep ใครเคยทำแชร์หน่อยนะค้าบ)
หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกท่านที่แวะมานะครับ ☺️