ขอบอกก่อนว่าเราพึ่งหันมาดูแลตัวเอง รักตัวเอง แต่ยิ่งดูแลตัวเองมันยิ่งแย่ลง กังวลมาก ตอนนี้อยู่ๆก็เป็นสิวผด สิวอุตัน เกือบทั้งหน้า แล้วยังมีสิวอักเสบอีก 3-4 เม็ด 
ตื่นเช้าล้างน่าด้วยน้ำเปล่าแล้วทาวิตซีของน้องฉัตร จากนั้นก็ทากันแดดของskin aqua spf50+ pa+++ ถ้าอากาศร้อนมาก หรือเหงือออก จะอาบน้ำตอนเที่ยงล้างหน้าด้วย Bursts สูตรเพื่อผิวกระจ่างใส สีน้ำเงิน ถ้าเหงื่อไม่ออกก็ไม่อาบอิอิ อาบน้ำเสร็จจะใช้ สมูทโตะ โทเมโท โยเกิร์ตพลัสไวท์เทนนิ่ง ชูทติ้งเจ เจล แล้วทากันแดด skin aqua อีกรอบ ไปจนเย็น 
ปกติเป็นคนหน้าไม่มัน แต่พอใช้กันแดดตัวนี้แล้วรู้สึกหน้ามัน มันๆ ถ้าไม่ได้ทาแป้งฝุ่นทับ แต่พอทาแป้งฝุ่นคือไม่มันเลยแล้วอยู่ได้นานมาก แป้งฝุ่นทาบ้างไม่ทาบ้างเพราะกลัวจะอุตันเพราะแป้งฝุ่น เย็นอาบน้ำแล้วล้างหน้าด้วยบีเฟสต้าเหมือนเดิม อาบเสร็จแล้วทาเซรั่มน้องฉัตร จากนั้นสัก2-3ชม. จะล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าแลใช้สมูตโตะ ก่อนจะนอนล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าอีกรอบ แล้วใช้ครีมลดรอยดำของสมูทอี แต่รู้สึกว่าสิวอุตตันจะขึ้นบริเวณนั้น มันเป็นรอยดำที่จางๆใกล้ๆกันเลยใช้การทาไม่ได้แต้มไว้ ไม่รู้มันทำให้อุตตันได้ไหม

อยากขอคำแนะนำ ว่าเพราะอะไรทำให้สิวเราขึ้น เพราะครีมตัวไหนหรือพฤติกรรมไหนของเรารึเปล่า (เปลี่ยนปลอกหมอนทุกวัน)ระหว่างวันกินน้ำค่อนข้างเยอะ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตรงไหนไหม 

และอยากขอคำแนะนำ ครีมกันแดดสำหรับคนไม่แต่งหน้า โดนแดดโดยตรงไม่บ่อย แต่ห้องที่อยู่ หน้าต่างสองข้างก็รับแดดทั้งวัน ไม่ได้อยู่ในห้องทึบ
รบกวนแนะนำหน่อยอยากดูแลตัวเองให้ดีกว่านี้ ไม่อยากทดลองผิดๆถูกๆมากเกินไป