ติดเล่นรีเทนเนอร์มาก ทำยังไงให้เลิกติดดีคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือติดเล่นรีเทนเนอร์มากๆ เล่นตลอดเวลา ชอบเล่นเเบบไม่รู้ตัว จนรีเทนเนอร์หลวมมากๆเลยค่ะ เเค่ขยับปากล่างนิดนึงก็ออกเเล้วค่ะ หรือบางทีดื่มน้ำ รีก็ถอดออกเองจากฟันเลยค่ะ มันกลายเป็นพฤติกรรมไปเเล้ว พยายามมีสติไม่เล่น เเต่มันก็อดใจไม่ไหวอยู่ดี เล่นตลอดเวลาเลยค่ะ ทำไงให้หายดีคะ เเง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่