รักษาสุขภาพช่วงอากาศร้อนชิ้น

วันอังคารที่ 11 พฤษภาคม พ.ศ. 2564 เชียงใหม่ช่วงเช้าอากาศเย็นพอสบาย สายหน่อยก็เริ่มร้อน บ่ายค่ำบางแห่งอาจจะมีฝนฟ้าตก ช่วงร้อนชื้นนี้ ทำให้สุขภาพหลายคนไม่ปรกติ ระมัดระวังเป็นหวัดไอ จาม น้ำมูกไหล มีไข้ เจ็บคอ อาการที่คล้ายติดเชื้อไวรัสร้าย  สังเกตสำรวจความเป็นอยู่ของตนให้ดี ไม่ได้ออกบ้านไปไหน ไม่ได้ติดต่อผู้คนที่หลากหลายหรือเดินทางเข้าไปในพื้นที่เสี่ยง ไม่ได้สัมผัสสิ่งของสาธารณะ ปิดจมูก ล้างมือ อย่างสม่ำเสมอ อาการที่เกิดเป็นไข้หวัดธรรมดาตามปรกติ อย่าจิตหลุวิตกกังวลกับเรื่องราวเหตุการณ์ความป่วยเจ็บที่เกิดขึ้นกับตน รักษาสุขภาพจิตสุขภาพกายให้ดีด้วยตนเองนะ
       แนะนำเมนูอาหารวันอังคารนี้ ปลาทับทิมนึ่ง..ไข่ตุ๋น..ลาบหมูคั่ว..แกงผักปู้เขียวหางดอก ขอให้ผองเพื่อนอยู่ดีมีสุข ปราศจากทุกข์ทั้งกายและใจ หากต้องเดินทางไปไหนปลอดภัยทั้งอุบัติเหตุและโรคภัย โชคดี
       Noohom Ja
         11 / 5 / 64