คือเรามีปัญหากับแฟนค่อนข้างบ่อย แฟนมักจะพูดว่า ถ้าเรื่องแค่นี้มีปัญหามันก็จะเอาแต่ใจเกินไปแล้วนะ ค่ะ เราก็เลยกลับมาทบทวนว่านิสัยนี้อาจะส่งผลกระทบกับจิตใจแฟนเราอะค่ะ อีกอย่างมันก็ไม่ดีกับตัวเองด้วย ยกตัวอย่างปัญหา
เรา :เราเล่าเรื่องบ้านและครอบครัวทะเลาะกันให้ฟังคือกระทบกับใจเรามาก เสียใจ เลยหาที่พึ่งทางใจเล่าให้เขาฟัง
แฟน : เหนื่อยกับอาจารย์เหมือนกัน ลืมคลาส ไปรอต่อละ
เรา : คับสู้ๆ
แฟน : พูดถึงการซ่อมบ้าน
จากนั้นเราก็เสียใจเลย ว่าเขาไม่นึกถึงใจเรา แค่อยากได้คนปลอบใจ และเราก็ทะเลาะกับเขาเรื่องนี้เขาเองก็ขอโทษกลับมา (แฟนมีอาการซึมเศร้าค่ะ) จากนั้นแฟนก็บอกว่าเราทำให้เขาต้องกับมาวนลูปอาการนี่อีก เพราะเขาคิดว่าเขาเป็นแฟนที่ดีให้เราไม่ได้ ไม่ทำให้เรามีความสุข (แต่เปล่าเลยค่ะ เขาเป็นผู้ชายที่ดีมากๆ เราแฮปปี้กะเขามากๆ) เรามักจะทะเลาะกันเรื่องการเมินแชทหลายครั้งค่ะ เลยคิดว่าอาจจะเป็นตัวเราเอง ที่เอาแต่ใจอยากให้เขาตอบแบบที่ตัวเองหวัง 
1.เราจะแก้ไขสถานการณ์นี้ยังไงดีคะ
2.เราจะจัดการความรู้สึกยังไงเมื่อเวลามีอะไรไม่ได้ดั่งใจ
3.วิธีการจัดการความคิด เลิกเป็นคนเอาแต่ใจค่ะ