ตั้งแต่รู้ผลตรวจว่าติดเชื้อคนแรก ทุกคนกักตัวอยู่บ้าน จนหายครบทุกคน

อาการโควิดของแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่อยากแชร์ให้เพื่อนๆได้รู้ เพราะเวลาที่เราเป็น เราทำอะไรไม่ถูก กังวล เครียด อยากรู้อยากถามอาการจากคนที่เคยเป็น ไม่รู้ว่าอาการวันต่อวันเป็นยังไง แต่ถามใครไม่มีใครรู้เลย ถ้าเพื่อนๆรู้ไว้ก่อนบ้างอาจจะเป็นประโยชน์บ้าง ไม่มากก็น้อย
โรงพยาบาลที่นี่จะรับรักษาโควิดสำหรับผู้ป่วยหนัก ที่หายใจเองลำบากหรือหายใจเองไม่ได้ แต่สามารถโทรขอคำปรึกษาเกี่ยวกับอาการป่ายได้ 24 ชม. ถ้าเกิดอาการหายใจเองลำบาก สามารถเรียกแท๊กซี่ของโรงพยาบาลที่รับบริการสำหรับผู้ป่วยโควิดโดยเฉพาะ ไปส่งแผนกฉุกเฉินได้ทุกเวลา

จะแยกเป็นหัวข้อ เพื่อให้อ่านง่าย และเลือกอ่านได้ ต้องบอกก่อนว่า เป็นการแชร์ประสบการณ์ของตัวเองและครอบครัว เพือเป็นแนวทางหรือเตรียมพร้อม เพราะเวลาที่เกิดขึ้นกับตัวเองแล้ว จะได้ตั้งสติให้รับกับสถานการณ์ได้บ้าง

ในครอบครัวมี 4 คน ตัวเรา อายุ 48 สามี 46 ลูกสาว 16 ลูกชาย 12
สามีเคยสูบบุหรี แต่เลิกมาประมาณเกือบ 10 ปีแล้ว ทุกคนไม่มีโรคประจำตัว

สาเหตุของการติดเชื้อ

จากที่คิด คือน่าจะติดจากลูก เพราะในห้องเรียนของลูกทั้ง 2 คน มีเด็กติดเชื้อก่อนหน้าในช่วงประมาณ1-2 อาทิตย์ ห้องลูกชาย 4 คน ห้องลูกสาว 2 คน ลูกทั้ง 2 คนไป โรงเรียนตามปกติ เด็กที่ป่วยก็หยุดไป ชิวมาก 555

อาการแสดงว่าติดเชื้อ

เริ่มจาก ลูกสาวมีอาการ ปวดหัวนิดหน่อย เจ็บคอ ช่วงวันเสาร์อาทิตย์ แต่เค้าไม่ได้บอกเรา เพราะคิดว่าเป็นอาการแพ้เกสรดอกไม้ ที่ช่วงนี้ของทุกปี คนส่วนใหญ่ที่นี่ก็จะแพ้กัน พอวันจันทร์ตอนเย็น เราเริ่มมีอาการเจ็บคอ ปวดหัว เอาแล้วไง วันรุ่งขึ้น จองเวลานัดตรวจโควิดเลย

สำหรับคนที่สงสัยว่าตัวเองติดเชื้อโควิดหรือเปล่า อาการที่แตกต่างชัดเจนจากไขัหวัดคือ จมูกจะไม่รับกลิ่น น่าจะเรื่มเป็นวันที่ 3 ลิ้นรับรสชาดน้อยลง เราได้แต่รสเผ็ด เคยลองทดสอบกับกลิ่นกะปิ คือได้กลิ่นแบบเบาบางมากกกกก ยกดมทั้งกระปุกใหญ่ยังแทบไม่ได้กลิ่น แฟนเป็นต่างชาติ ไม่ถูกกับกะปิอยู่แล้ว ให้ดมทั้งกระปุกยังบอกได้กลิ่นนิดหน่อย 5555

 วิธีการนัดตรวจโควิดที่สวีเดน

ที่นี่จะมีแอพ 1177 ที่ควบคุมทุกอย่างเกี่ยวการขอรับคำปรึกษาเรื่องอาการเจ็บป่วย ได้ 24 ชม จองเวลารักษาอาการเจ็บป่วยทุกอย่าง จะต้องผ่านแอพนี้แอพเดียว จองเวลาขอตรวจโควิด

ที่นี่จะมีการตรวจแบบ Drive to คือการตรวจเอง โดยจะมีตู้คอนเทนเนอร์ 2 ตู้ ตั้งอยู่ที่ลานจอดรถ ที่จะมีประจำจุดอยู่ทุกเมือง เมืองละ 2-3 จุด การขับรถเข้าไปรับซองอุปกรณ์การตรวจ จาก ตู้ที่ 1 ขับเข้าที่จอดรถ เพื่อตรวจเองในรถ พอตรวจเสร็จ ก็ส่งซองตรวจคืนที่ ตู้ที่ 2 กลับไปรอผลตรวจที่บ้าน ภายใน 1 วันผลตรวจจะส่งผ่านแอพ

ถ้าในกรณีที่ไม่มีรถ ก็จองซองตรวจแล้วไปรับที่ร้านขายยาที่เข้าระบบ ตรวจเสร็จก็ส่งคืน แต่คนที่ไปรับซอง และคืนต้องเป็นคนอื่นที่ไม่มีอาการป่วย
คนที่มีอาการ ที่คล้ายอาการติดเชื้อจะถูกห้ามเข้าไปในสถานพยาบาลทุกแห่ง เพื่อป้องการการแพร่เชื้อให้บุคคลากร หรือผู้ป่วยคนอืน

เมื่อผลตรวจเป็นบวก

ผลตรวจออกมา เรากับลูกสาวผลเป็นบวก ลูกสาวไม่มีอาการใดๆเลย นอกจากจมูกไม่รับกลิ่น ลิ้นยังรับรสชาดได้บ้าง เรามีอาการปวดหัว เจ็บคอ ไอแห้งไม่บ่อย แต่ไม่มีไข้ โทรไปขอรับคำปรึกษาจาก 1177 ก็ให้กินยาลดไข้ ดื่มน้ำบ่อยๆ นอนพัก แยกห้องน้ำ แยกห้องนอน ใส่แมสเวลาออกห้อง
จริงๆแล้วเราแยกห้องตั้งแต่เริ่มมีอาการแล้ว

ลูกชายกับสามี ไม่ได้ตรวจเพราะจองเวลาตรวจ แต่ไม่ทันได้ตรวจ สามีไข้ขึ้นสูงหลังจากเรารู้ผลแค่ 1 วัน ส่วนลูกชายไม่มีอาการใดๆเลย แต่ก็มั่นใจว่าสามีติดเชื้อด้วยแน่นอน เพราะอาการเค้าชัดกว่าเรากับลูกสาวอีก

เมื่อสามีมีไข้ขึ้นสูง หนาวสั่น ก็กินยาลดไข้ สลับเช็ดตัวให้ จิบน้ำหวานบ่อย ๆนอนแบบมีหมอนรองหลังให้หัวสูงๆ เช็ดตัวใช้น้ำอุณหภูมิปกติ เน้นข้อพับ จุดที่เป็นซอกอับจะช่วยระบายความร้อนในตัวได้เร็วขึ้น เช็ดตัวเสร็จ ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นจัดบิดหมาดๆ วางบนหน้าผากจนกว่าตัวจะหายร้อน ต้องกินยาลดไข้ทุก 4 ชม. ถ้าเกินเวลา จะไข้ขึ้นแล้วลงยากมาก เวลามีไข้ จะมีอาการเหมือนเหนื่อยหอบเบาๆ เป็นระยะ

เมื่อแน่ใจว่าทุกคนติดเชื่อแล้วก็ไม่ได้ใส่แมสในบ้าน แต่ยังเว้นระยะห่างอยู่ แยกห้องนอน เวลาเราเช็ดตัวให้แฟนก็ใส่แมส ไม่นั่งกินข้าวพร้อมกัน แยกห้องน้ำคนที่มีอาการหนักกับไม่มีอาการ เรากับแฟนใช้ตัวยกัน ลูกใช้อีกห้อง

 อาทิตย์แรก

อาการของเราก็ยังวนเวียนอยู่เหมือนเดิม เจ็บคอ ไอแห้ง ปวดหัวเป็นบางเวลา กินยาเวลาปวด แต่ยาแก้ไอไม่ได้กินเลย ดื่มแค่น้ำมะนาวอุ่นๆ เพราะประมาทคิดว่าตัวเองเป็นไม่เยอะ ไวรัสลงคอเสียงเปลี่ยน เหมือนมีอะไรติดอยู่ตลอดเวลา ถึงตอนนี้ถึงเริ่มกินยาแก้ไอ แต่ไม่ทันแระ

อาการของแฟน มีไข้สูง 2 วันแรก หลังจากนั้นก็มีไข้เป็นบางเวลา อยู่ประมาณ 3-4 วันหายใจเหมือนเหนื่อยเป็นระยะ ยังกินยาลดไข้ทุก 4-6 ชม มีอาการไอแห้งประมาณวันที่ 3 แต่แฟนเราอัดยาแก้ไอเต็มที่ เค้าให้กิน 3 เวลา แต่แฟนกิน น่าจะ 6 ครั่งต่อวัน เพราะเค้ากลัวว่าถ้าไอมากๆกลัวหายใจไม่ทัน

 อาทิตย์ที่ 2

หายนะของเราเริ่มมา 5555 จากที่ชิวๆอาทิตย์แรก เริ่มหายใจไม่สุด หายใจได้ครึ่งเดียว จุกแน่นที่ลิ้นปีตลอดเวลา คอก็เหมือนปิดไปครึ่งนึง ไอช่วงกลางคืน นั่งก็แน่นจุก แต่นอนคว่ำจะรู้สึกสบายตัวกว่า หรือเดินช้าๆช่วยโล่งขึ้น ตอนนี้ ดื่มน้ำขิงแทนน้ำกันเลย ช่วยชีวิตได้เยอะมาก กินได้แต่ผลไม้ ส้ม แอบเปิ้ล กล้วยบ้าง โจ๊ก ข้าวต้ม แกงจืดผัก มาม่ากินได้ที่เป็นเส้นหมี เพราะรู้สึกว่าย่อยง่ายและเร็ว ไม่จุกแน่น เป็นอยู่ประมาณ 3 วัน

อาการของแฟน ไม่มีไข้ แต่มีอาการปวดหัว เริ่มกินยาเฉพาะเวลาปวด บ้าง เริ่มจุกแน่นที่ลิ้นปี แต่แทบไม่มีอาการไอ เพราะอัดยาแก้ไอไปเยอะ 555
มีอาการปวดตัวไปทั้งตัว ปวดมากๆคือหลังและก้น นั่ง นอนบนที่นอนก็ปวด อาศัยนอนกับพื้น เวลาปวดมากๆ

ปลายๆอาทิตย์ อาการแฟนเริ่มดีขึ้น ไม่มีอาการเหนื่อย ไอบ้างนิดหน่อย เริ่มหายเกือบเป็นปกติ
แต่เราคนที่อาการน้อย ประมาทคิดวาอาการไม่เยอะ ไอไม่หาย เสียงไม่หาย เครียดสิ แฟนหนักกว่าเรา แต่หายก่อน คือไรฟะ 5555
ส่วนลูกทั้งสองคนไม่มีอาการใดเพิ่มเติม ปกติมาก แค่ไม่รับกลิ่นและรสชาติ

 อาทิตย์ที่ 3

แฟนหายเป็นปกติ ปลายๆอาทิตย์เรา นัดเวลาตรวจอีกรอบ รอให้หายไอเองไม่ไหว ผลตรวจออกมาเป็นลบค่ะ ขอบคุณสวรรค์ จะได้กลับไปใช้ชีวิตปกติสักที เครียดมากมายกับเวลา 3 อาทิตย์ที่อยู่กับโควิด

 สรุปการใช้ชีวิต ในบ้านโควิด ในแบบของเรานะ

-แยกห้องนอน เว้นระยะห่างรักษาความสะอาด เช็ดทำความสะอาด โตํะ ประตู ห้องน้ำ โซฟา ด้วย Dettol เทใส่กระดาษเปียก หรือใส่ขวดสเปรย์ เช็ด
ทำความสะอาดทุกวัน

-ไอ จาม ใส่กระดาษทิชชู แล้วทิ้งทันที

-ไม่ต้องอาบทุกวันก็ได้ เพราะตอนมีไข้อย่าเสี่ยง แต่ต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าทุกวัน เปิดหน้าต่างประตู ให้อากาศถ่ายเททุกวัน ไม่นอนอยู่กับที่นอนตลอดเวลา ช่วงอากาศดีไปนั่งนอกบ้านรับอากาศนอกบ้านบ้านบ้าง อาทิตย์ที่สอง เริ่มออกเดินเล่นรอบบ้าน

-ที่นอนเปลี่ยนซักทุกอาทิตย์

 สิ่งที่ควรมีติดบ้านพร้อมรับโควิด สำหรับเรานะ

-ยาลดไข้ พยาบาลที่นี่ แนะนำว่า ถ้าอยุ่คนเดียวไม่มีใครดูแล ถ้าไข้ขึ้นสูง อยากให้ไข้ลดเร็ว ให้ใช้ ยาลดไข้ 3 เม็ดต่อครั้ง เป็นประเภทแอสไพลิน 1 เม็ด ประเภทพาราเซตามอน 2 เม็ด ทุก 4-6 ชม. แต่เราไม่ได้ลองกับแฟนนะ เพราะเราคอยเช็ดตัวให้

-ยาแก้ไอ ที่เราใช้เป็นชนิดสำหรับไอแห้ง ไอรุนแรง จะช่วยลดอาการไอได้แบบเฉียบพลัน Nipaxon 5 mg/ml แต่มีแบบละลายเสมหะไว้ด้วยก็ได้

-วิตามิน C วิตามิน D เพราะที่นี้ไม่ค่อยมีแดด ช่วงไม่สบายต้องใช้วิตามินช่วย

-Dettol สำหรับเช็ดทำความสะอาด

-ขิงสด เอาไว้ต้มน้ำขิง หรือขิงซอง ช่วยชีวิตได้เยอะมาก

-มาม่าชนิดเส้นหมี่ โจ๊กซอง

-มะนาวสด ส้ม แอบเปิ้ล ติดตู้เย็นไว้เก็บได้นาน แต่สับปะรดเรากินแล้วหายใจไม่ออกทันทีเลย มันระคายคอ แน่นๆบอกไม่ถูก

- เพิ่มเติม เพิ่งได้รู้มาว่า ใช้น้ำอุ่นกับเกลือกลั้วคอทุกเช้า จะช่วยลดอาการไอ หรือเจ็บคอได้ และ ฟ้าทลายโจรช่วยลดอาการโควิดได้ดี เราไม่ได้ใช้เพราะที่นี่ไม่มี ลองหาขอมูลเพิ่มเติมดูค่ะ

ตอนนี้ทุกคนหายเป็นปกติมา 2 อาทิตย์แล้ว ช่วงแรกยังมีอาการเหนื่อยๆอยู่บ้าง  กลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติแล้วค่ะ ส่วนตัวแล้วคิดว่าช่วงแรกที่ติดเชื้อ ต้องพยายามกินยารักษาอาการอย่างเคร่งครัด เพิ่อให้หายเร็วที่สุด เชื้ออาจไม่ลงปอด อย่าลองดีกับโควิด 555

 แต่ขอให้ทุกคนปลอดภัย รักษาเนื้อรักษาตัวนะคะ

  สามารถแชร์โพสนี้ได้นะคะ ถ้าคิดว่ามันจะเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วย