สวัสดีครับ ผมเป็นนักฟุตบอลเยาวชนอายุ 17 ปี คือผมอยาได้คำแนะนำในการข่มใจตัวเอง หักห้ามใจตัวเอง เพื่อไม่ให้ทำสิ่งที่เป็นผลเสียต่อตนเอง อย่างเช่น 1.การนอนดึก 2.การไปเที่ยว 3.การไม่อยากฝึกซ้อม 4.การทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ 5.เรื่องผู้หญิง 

คือผมเป็นคนที่หักห้ามใจตัวเอง หรืออยู่ในระเบียบวินัยได้ค่อนข้างยาก ( ในบางกรณี ) ครับ เหมือนชอบความสบาย อยากทำตามใจตัวเอง แล้วอยากที่จะได้แนวคิดในการเปลี่ยนตัวเอง ควรคิด หรือ ปฏิบัติยังไงให้บังคับตัวเองทำในสิ่งที่ถูกต้อง มากกว่าสิ่งที่ตนเองอยากทำ 

เลยอยากได้คำแนะนำจากพี่ๆ ผู้ที่เคยมีประสบการณ์มาก่อน หรือประสบพบเจอเหตุการณ์แบบนี้มาก่อน เพื่อเป็นแนวทางในการพัฒนาตนเองครับ

**ขอบคุณครับ**