ได้โปรดช่วยหนูทีค่ะ หนูมีอาการตื่นเต้นเกินเหตุจนลำบากชีวิต!!!

คืออีก2วันเราก็จะจบการศึกษาแล้ว ซึ่งต้องขึ้นไปรับใบจบบนเวทีด้วยสเต็ปการเดินแปลกใหม่ ซึ่งเราตื่นเต้นมาก แล้วก็มีวันที่ซ้อมรับ ขนาดแค่วันซ้อมนะตอนเราขึ้นเวที เราตื่นเต้นมากตัวสั่นทั้งตัว สเต็ปต่างๆที่มั่นใจว่าจะทำได้แน่ๆกลับลืมไปหมด มันสั่นมาก เรารู้สึกแย่รู้สึกอายมาก เพราะเป็นคนเดียวที่ขึ้นไปแล้วทำผิดเนื่องด้วยอาการตื่นเต้นเกินเหตุ มันควบคุมไม่ได้เลยสักนิด หายใจเข้าออกช้าๆก็แล้ว และอีกไม่กี่วันก็จะถึงวันรับจริงแล้ว เรากลัวว่าเราจะมีอาการตื่นเต้นแบบนี้แล้วทำได้ไม่ดีพอบนเวที เราควรจะทำยังไงดีคะ แล้วมียาแนะนำไหม เราเกลียดมากอาการตื่นเต้นเนี่ย ตื่นเต้นเฉยๆไม่ว่านะ แต่นี่ตื่นเต้นจนตัวสั่นใจสั่นสมองเบลอ ลืมหมดทุกอย่าง เกลียดตัวเองที่ตื่นเต้นอะไรนักหนาก็ไม่รู้ เพื่อนๆเขาไม่เห็นเป็นกันเลยเลย เขาเฉยๆกันมาก เฮ้ออออ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต ปัญหาวัยรุ่น จิตวิทยา (Psychology)
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่