แฟนหลับไม่ได้ เพราะเรากลิ่นหอมเกินไป ทะเลาะกันเกือบทุกคืน

คบกับแฟนเข้าปีที่ 7 แล้วค่ะ อยู่ด้วยกันมาประมาณ 4-5 ปีแล้ว รักกันดีทุกอย่างดีมากมาตลอด แต่เราทะเลาะกันเกือบทุกคืนด้วยเรื่อง “กลิ่น” ค่ะ แฟนบอกว่าเราตัวหอมเกินไป ยิ่งถ้าเราอาบน้ำแล้วมีกลิ่นหอมสดชื่นมาที่เตียง เขาจะหลับไม่ได้เลยเพราะกลิ่นเครื่องอาบน้ำทำให้สมองเขาตื่นตัว (แต่เราเป็นประเภทที่ต้องอาบน้ำให้สดชื่นถึงจะหลับสบาย) เราถอยมาก้าวนึงแล้วด้วยการเลิกใช้ครีมอาบน้ำหอมๆ เลิกทาโลชั่น มาใช้ทุกอย่างเหมือนเขา ก็ทะเลาะกันถี่น้อยลงแต่ก็ยังมีอยู่ดี เขาบอกว่าพอกำลังเคลิ้มๆจะหลับ ได้กลิ่นเราปั๊บเหมือนโดนเตะตกเตียง พอเขาสะดุ้งตื่นเขาก็มาโมโหใส่ทุกคืน มันร้ายแรงถึงขั้นเราหนีไปนอนโซฟา บางทีก็ขับรถหนีไปนอนบ้านแม่ นอนที่อื่นไปเลย เราทนไม่ไหวแล้ว เหมือนเราเป็นคนผิด ทำไมเราต้องมาหงุดหงิดกับอะไรแบบนี้ทุกคืน แต่ใจนึงก็สงสารเขาด้วยที่ต้องหลับไม่ดีเพราะเรา แต่เราก็พยายามปรับแล้ว ก็ยังโกรธเหมือนเราไปรบกวนการนอนของเขา จนทำให้เรารู้สีกแย่กับตัวเองมาก

แต่แอบสังเกตว่า คบกันมาตั้งนานก็น่าจะต้องคุ้นกลิ่นกันแล้ว แต่ทำไมเพิ่งมาทะเลาะกันรุนแรง คือเขาเพิ่งมาเป็นแบบนี้ตั้งแต่เริ่มงานที่ใหม่ (ทำมา 6 เดือนแล้ว) เป็นงานที่เครียดมาก ในหัวต้องคิดนู่นนี่ตลอดเวลา เจอคนหลากหลาย อาจจะมีส่วนที่ทำให้เขากระฟัดกระเฟียดขนาดนี้หรือเปล่า เราไม่ขออะไรมากแค่อยากให้เขาได้หลับพักผ่อนดีๆค่ะ แต่เราจนปัญญาแล้วจริงๆ มีใครช่วยหาทางออกได้บ้างไหมคะ หรือแนะนำเครื่องอาบน้ำที่ไม่มีกลิ่นเลยก็ได้ค่ะ หรือขอแค่กำลังใจก็ได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 4
กรณีนี้แฟนคุณ​เป็นโรครึป่าวครับ คือโรคหลับยาก
ปรึกษา​จิตแพทย์​ได้นะครับ เค้าจะมียาให้กิน
ความคิดเห็นที่ 6
ถามเค้าว่าหรือจะเอาแบบน้ำไม่อาบ หัวไม่สระ เหม็นเขียวเหม็นสาบล่ะจ๊ะ แหมมมมมม!

เข้าใจจขกท.สุดๆ ไปเลยเพราะว่าสามีเราก็หูไวม๊ากกก แล้วก็หลับยาก ตื่นง่าย คืนๆ นึงได้นอนรวมๆ แล้วซัก 5-6 ชม. นี่ถือว่าเก่งแล้ว เพราะงั้นเวลานอนของคุณชายเธอจะมีค่ามาก ใครไปทำอะไรเสียงดังตอนฮีหลับนี่โดนบ่นหูชา ตื่นเช้ามาก็หงุดหงิดงี่เง่า น่ารำคาญมาก เราลุกไปห้องน้ำก็บ่น ยุกยิกหน่อยก็บ่น ทะเลาะกันไปหลายหนแล้วเหมือนกันค่ะ

เราว่าคีย์เวิร์ดสำคัญของเรื่องนี้คือความเครียดแหละค่ะ สามีเราเวลาเครียดๆ จะอาการหนักมาก บางทีนอนตาค้างทั้งคืนมาหลับเอาตอนเช้ามืดก็มี แต่ถ้าช่วงไหนได้ออกกำลังกายเยอะหน่อย เสาร์อาทิตย์ได้ไปปั่นจักรยาน หรือเราจับมาโยคะเบาๆ ทำสมาธิก่อนนอน แบบนี้จะหลับได้ดีขึ้น ตื่นน้อยลง ถึงสะดุ้งตื่นบ้างก็หลับต่อได้ไม่บ่น

จขกท.ไม่ต้องไปคิดมากนะคะ ไม่ใช่ความผิดของคุณค่ะ หลังจากที่เราได้ผ่านช่วงเวลาแบบเดียวกับจขกท.มาแล้ว เราสรุปได้เลยว่าปัญหามันอยู่ที่ตัวสามีเราเองเนี่ยแหละ ส่วนเราเป็นมนุษย์ปกติค่ะ มีรูปมีรสมีกลิ่นมีเสียง เราเคยบอกสามีว่าถ้าอยากนอนสบายๆ ไปนอนกับตุ๊กตายางไป๊ 555

แต่ของแบบนี้ถึงเราจะไม่ผิดก็ต้องหาทางออกร่วมกันอ่ะแหละ สำหรับเราวิธีที่ดีที่สุดคือปล่อยให้คุณเธอนอนไปเต็มที่เลยค่า เวลาเรารู้ตัวว่าวันนี้คงจะต้องยุกยิกหรือเสียงดัง เช่นภูมิแพ้กำเริบหรือปวดท้องเมนส์ เราจะออกไปนอนข้างนอกเลย มีโซฟาเบดมีผ้านวมสำรองเตรียมไว้พร้อม สบายใจกันทั้งคู่ ที่สำคัญคือบางทีเราออกไปนอนข้างนอกแล้ว เช้ามาสามีก็ยังตาดำเป็นแพนด้าเหมือนเดิม สรุปคือแกนอนไม่หลับเองนี่หว่า อย่ามาโทษเมีย

สำหรับเราไม่น้อยใจ ไม่โกรธอะไร ที่สามีจะอยากนอนคนเดียวเป็นบางครั้ง เข้าใจว่าเวลานอนไม่พอสะสมไปนานๆ มันทรมานจริงๆ ก็ต้องมีเวลาให้ชาร์ตแบตกันบ้าง สุดท้ายแล้วพอหนีมานอนข้างนอกนานๆ เข้าเดี๋ยวฮีก็เหงามาตามกลับไปนอนด้วยเหมือนเดิม (ให้เลยไม่เกินสองสามวันหรอก) เราแฮ็ปปี้ที่สามีได้พักผ่อนแล้วอารมณ์ดีมากกว่านอนด้วยกันแล้วอารมณ์เสียทะเลาะกันเรื่องโง่ๆ

แต่ยังไงก็ตาม เจ้าตัวคนนอนไม่หลับเองก็ต้องลงมือทำอะไรด้วยเหมือนกันจะมาโทษกันฝ่ายเดียวก็ไม่แฟร์ ยิ่งของจขกท. คือมันปสด.มาก กลิ่นหอมจนนอนไม่หลับ เราเล่ากระทู้นี้ให้สามีฟังสามียังบอกว่าอิหยังวะ อย่างน้อยๆ แฟนจขกท.น่าจะลองออกกำลังกาย หาอะไรทำคลายเครียด นั่งสมาธิ ฟังเพลง เปิด white noise ฟัง แล้วก่อนนอนก็ดมกลิ่นจขกท.เข้าไปเยอะๆ จะได้ชินๆ (ขำๆ แต่ลองดูนะไม่แน่อาจจะหาย)

สู้ๆ นะคะ อย่านอย อย่าโทษตัวเอง เราเข้าใจคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่