สอบถามเพื่อนๆที่รู้ตัวว่า เป็นคนโมโหร้าย มีวิธีจัดการกับตัวเองอย่างไรบ้างคะ

เราเป็นคนที่เวลาโมโหค่อนข้างจะโมโหร้ายค่ะ ถ้าปกติเป็นคนอารมณ์ดีนะคะ เข้าคนง่าย เฟรนลี่กับทุกคน เป้นคนที่มีความอดทนต่อความรู้สึกสูงมาก ยกเว้นคนในครอบครัว ถ้าพุดให้เรานิดหน่อยเราจะเก็บมาน้อยใจ แต่สำหรับคนอื่นพูดให้ตายหนูก็ไม่เก็บมาใส่ใจเลย ปกติเราเวลาเราโดนคนใส่อารมณ์มาเราจะไม่โต้ตอบนะคะ และพยายามที่จะหลีเลี่ยง หรือเดินหนีไปเลย แต่บางเรื่องก็จะรับฟัง ถือว่าเป็นคนอดทนมากๆ ไม่บ่อยเลยค่ะที่จะตอบกลับไป แต่บางเรื่องมันจี้ใจดำเกินไป เรารู้ว่าอดีตเราเคยทำผิดไปแล้ว ไม่สามารถแก้ไขได้ แต่เขาเลือกที่จะพูดขึ้นมาอีกครั้งด้วยเหตุผลอะไรไม่รู้ค่ะ แล้วครั้งนี้พูดให้เราในรถ ซึ่งไม่มีทางหนีได้เลย พูดให้นานมาก จนความอดทนเราหมดลง จากนั้นเราก็เหมือนคนบ้าเสียสติไปเลย ทั้งตะคอก ทั้งสายตา  อีกฝ่ายทำร้ายเราด้วยคำพูด เรานี่ใช้คำพูดเหมือนกันค่ะ เรารู้ว่าพูดอะไรที่จะทำให้เขาเจ็บเหมือนกัน เพราะคนคนนั้นเป็นแม่เราเอง ถามว่ารู้สึกเสียใจมั้ย มากกค่ะ แต่ความอดทนมันหมดจริงๆ เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการปะทะได้เลย แล้วตอนนั้นก็ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้เหมือนกัน เราไม่อยากเป็นแบบนี้ค่ะ ใครพอมีวิธีรับมือกับอารมณ์ตัวเองเก่งๆมั้ยคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่