8 เทคนิคง่าย ๆ เพื่อปรับเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดียิ่งขึ้นได้อย่างไร
.
.
.
ชีวิตนั้นมันไม่ได้ง่ายไปเสียหมด อะไรก็ตามที่เราคิด หรืออยู่กับมันนาน ๆ สุดท้ายมันจะกลายเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่าเราเป็นคนยังไง ซึ่งทุกคนก็คงอยากที่จะประสบความสำเร็จและมีความสุข และมีชีวิตที่ดีด้วยกันทั้งนั้น จริงไหม ? แต่วิธีการ
“คิดและลงมือทำ” อย่างไรที่จะให้ได้ผลลัพธ์แบบที่ต้องการ
เชื่อว่า คุณเองก็เคยมีคำถามนี้กับตัวเอง “เป็นไปได้ไหมที่คนจนจะกลายเป็นคนรวย? แน่นอนอยู่แล้วว่ามันต้องเป็นไปได้ครับ ความแตกต่างของความปรารถนา การวางแผน ความพยายามและความอุตสาหะของแต่ละคนนั้นทำให้เกิดเวทมนตร์อะไรบางอย่าง ซึ่งทางลัดของความสำเร็จนั้นไม่ได้ทำให้เกิดผล แต่เป็นตัวคุณเองต่างหากที่ต้องทำให้วิธีการเหล่านั้นสำเร็จ และนี่ก็เป็นสิ่งท้าทายที่พวกเราทุกคนจะต้องเผชิญหน้าด้วย
และ วิธีที่จะช่วยให้คุณได้พัฒนาตัวเองและไปให้ถึงเป้าหมายได้นั้น มีดังนี้
1.เผชิญหน้ากับความกลัว
นี่คือวิธีที่จะเอาชนะมันได้ อย่าหนี จงสู้ อดทน และลองพูดกับตัวเองดูว่า นี่คือสิ่งที่ฉันกลัว และจงหาวิธีอะไรก็ได้ที่จะช่วยให้คุณกล้าเผชิญหน้ากับความกลัวเหล่านั้น ทำลายกำแพงความกลัวนั้นให้ได้
2. กำหนดเวลาที่แน่นอนให้กับเป้าหมาย
เป้าหมายที่ทำไปเรื่อย ๆ แบบไม่มีกำหนดเวลาแน่นอน มีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จน้อยกว่า เพราะในทางจิตวิทยาคนเรามักจะรักสบายเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว พอไม่มีข้อกำหนด เราจึงผัดวันประกันพรุ่งและทำอะไรไม่สำเร็จสักที
3. ยอมรับข้อผิดพลาดในตัวเอง
ในบางครั้งคุณเองต้องยอมรับข้อผิดพลาดของตัวเองกับผู้อื่นด้วย โดยอาจจะพูดประโยคที่สำคัญอย่างเช่น “ฉันขอโทษ” คำเหล่านี้สามารถสร้างความสัมพันธ์ใหม่ได้หรือทำให้คนสองฝั่งเข้ากันได้ดีมากขึ้น ฝึกยอมรับข้อผิดพลาดของตัวเองกับตัวคุณเองก่อนเสมอ
4. ซื่อสัตย์ต่อตนเอง
ความซื่อตรงนั้นก็เหมือนกับความจงรักภักดี คุณไม่สามารถที่จะเรียกร้องจากคนอื่นได้ คุณเรียกร้องได้เพียงแต่กับตัวคุณเองเท่านั้น จงเป็นตัวอย่างความจงรักภักดีที่ดี แล้วคุณจะได้ผู้สนับสนุนที่ภักดีต่อคุณ และจงเป็นตัวอย่างของความซื่อสัตย์ แล้วผู้คนรอบตัวคุณก็จะซื่อสัตย์กับคุณเอง เริ่มที่ตัวเองก่อนสำคัญที่สุด
5. เชื่อมั่นในตัวเอง
คุณต้องเชื่อในความเป็นไปได้ก่อน ต้องเชื่อก่อนว่าพรุ่งนี้จะต้องดีกว่าวันนี้แน่นอน เชื่อในตัวเอง มันไม่มีกฎระเบียบไหนหรอกที่คุณจะเรียนรู้ไม่ได้ มันไม่มีคลาสเรียนที่คุณลงเรียนไม่ได้ มันไม่มีหนังสือเล่มไหนหรอกที่คุณจะอ่านไม่ได้
6.มีวินัยและยืดหยัดเพื่อความถูกต้อง
มันคงจะเป็นเรื่องที่ดีที่คุณสามารถพูดว่า “ฉันต่อสู้เพื่อครอบครัว ของฉัน ฉันต่อสู้เพื่อสิ่งที่ถูกต้อง ฉันต่อสู้เพื่อสุขภาพ ฉันต่อสู้เพื่อปกป้องบริษัท ฉันต่อสู้เพื่ออาชีพที่มั่นคงเพื่อเลี้ยงตัวเองและครอบครัว ฉันต่อสู้อย่างยุติธรรม” มันเป็นเรื่องที่ดีที่เราจะต่อสู้ต่อสิ่งที่ละเมิดสิทธิของเรา ฉะนั้นหากต้องการคุณค่าของสิ่ง ๆ หนึ่งก็จงต่อสู้เพื่อคว้ามันมาให้ได้
7. เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมรอบตัว
แม้จะอยู่ในสิ่งแวดล้อมแบบเดิม ๆ การเปลี่ยนแปลงก็สามารถเกิดขึ้นได้ แต่จะดีกว่าแน่นอนถ้าเราได้ไปอยู่ในสถานที่ใหม่ ๆ บรรยากาศใหม่ ๆ ซึ่งแน่นอนว่าสามารถเอื้ออำนวยกับการพัฒนาตัวเองมากได้ดียิ่งขึ้น
8.ใช้ปัญญา
จงฝึกคิดหาคำตอบ ลองใช้ปัญญาของคุณท้าทายความสามารถของวันนี้และวันต่อ ๆ ไป อย่าคาดหวังว่ามันจะง่ายขึ้น แต่ให้หวังว่ามันจะทำให้คุณเป็นคุณที่เก่งขึ้นกว่าตอนนี้ได้แน่นอน
เป็นอย่างไรกันบ้างครับ ? สำหรับใครที่คิดว่า การกำหนดเป้าหมายในชีวิต เหมาะที่สุดกับการจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ตอนนี้คุณพอจะมีไอเดียในการจะไปต่อได้แล้วรึยัง ? ซึ่งคุณสามารถแชร์ไอเดียได้นะครับหรือพูดคุยกันได้ ไม่ว่าจะเป็นการแนวทางในการเริ่มต้น หรือกับอะไรก็ตามแต่.... คุณสามารถคอมเมนต์มาด้านล่างนี้ได้เลย ผมยินดีรับฟังครับ
วรัทภพ รชตนามวงษ์
8 เทคนิคง่าย ๆ เพื่อปรับเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดียิ่งขึ้นได้อย่างไร
เชื่อว่า คุณเองก็เคยมีคำถามนี้กับตัวเอง “เป็นไปได้ไหมที่คนจนจะกลายเป็นคนรวย? แน่นอนอยู่แล้วว่ามันต้องเป็นไปได้ครับ ความแตกต่างของความปรารถนา การวางแผน ความพยายามและความอุตสาหะของแต่ละคนนั้นทำให้เกิดเวทมนตร์อะไรบางอย่าง ซึ่งทางลัดของความสำเร็จนั้นไม่ได้ทำให้เกิดผล แต่เป็นตัวคุณเองต่างหากที่ต้องทำให้วิธีการเหล่านั้นสำเร็จ และนี่ก็เป็นสิ่งท้าทายที่พวกเราทุกคนจะต้องเผชิญหน้าด้วย
และ วิธีที่จะช่วยให้คุณได้พัฒนาตัวเองและไปให้ถึงเป้าหมายได้นั้น มีดังนี้
1.เผชิญหน้ากับความกลัว
นี่คือวิธีที่จะเอาชนะมันได้ อย่าหนี จงสู้ อดทน และลองพูดกับตัวเองดูว่า นี่คือสิ่งที่ฉันกลัว และจงหาวิธีอะไรก็ได้ที่จะช่วยให้คุณกล้าเผชิญหน้ากับความกลัวเหล่านั้น ทำลายกำแพงความกลัวนั้นให้ได้
2. กำหนดเวลาที่แน่นอนให้กับเป้าหมาย
เป้าหมายที่ทำไปเรื่อย ๆ แบบไม่มีกำหนดเวลาแน่นอน มีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จน้อยกว่า เพราะในทางจิตวิทยาคนเรามักจะรักสบายเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว พอไม่มีข้อกำหนด เราจึงผัดวันประกันพรุ่งและทำอะไรไม่สำเร็จสักที
3. ยอมรับข้อผิดพลาดในตัวเอง
ในบางครั้งคุณเองต้องยอมรับข้อผิดพลาดของตัวเองกับผู้อื่นด้วย โดยอาจจะพูดประโยคที่สำคัญอย่างเช่น “ฉันขอโทษ” คำเหล่านี้สามารถสร้างความสัมพันธ์ใหม่ได้หรือทำให้คนสองฝั่งเข้ากันได้ดีมากขึ้น ฝึกยอมรับข้อผิดพลาดของตัวเองกับตัวคุณเองก่อนเสมอ
4. ซื่อสัตย์ต่อตนเอง
ความซื่อตรงนั้นก็เหมือนกับความจงรักภักดี คุณไม่สามารถที่จะเรียกร้องจากคนอื่นได้ คุณเรียกร้องได้เพียงแต่กับตัวคุณเองเท่านั้น จงเป็นตัวอย่างความจงรักภักดีที่ดี แล้วคุณจะได้ผู้สนับสนุนที่ภักดีต่อคุณ และจงเป็นตัวอย่างของความซื่อสัตย์ แล้วผู้คนรอบตัวคุณก็จะซื่อสัตย์กับคุณเอง เริ่มที่ตัวเองก่อนสำคัญที่สุด
5. เชื่อมั่นในตัวเอง
คุณต้องเชื่อในความเป็นไปได้ก่อน ต้องเชื่อก่อนว่าพรุ่งนี้จะต้องดีกว่าวันนี้แน่นอน เชื่อในตัวเอง มันไม่มีกฎระเบียบไหนหรอกที่คุณจะเรียนรู้ไม่ได้ มันไม่มีคลาสเรียนที่คุณลงเรียนไม่ได้ มันไม่มีหนังสือเล่มไหนหรอกที่คุณจะอ่านไม่ได้
6.มีวินัยและยืดหยัดเพื่อความถูกต้อง
มันคงจะเป็นเรื่องที่ดีที่คุณสามารถพูดว่า “ฉันต่อสู้เพื่อครอบครัว ของฉัน ฉันต่อสู้เพื่อสิ่งที่ถูกต้อง ฉันต่อสู้เพื่อสุขภาพ ฉันต่อสู้เพื่อปกป้องบริษัท ฉันต่อสู้เพื่ออาชีพที่มั่นคงเพื่อเลี้ยงตัวเองและครอบครัว ฉันต่อสู้อย่างยุติธรรม” มันเป็นเรื่องที่ดีที่เราจะต่อสู้ต่อสิ่งที่ละเมิดสิทธิของเรา ฉะนั้นหากต้องการคุณค่าของสิ่ง ๆ หนึ่งก็จงต่อสู้เพื่อคว้ามันมาให้ได้
7. เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมรอบตัว
แม้จะอยู่ในสิ่งแวดล้อมแบบเดิม ๆ การเปลี่ยนแปลงก็สามารถเกิดขึ้นได้ แต่จะดีกว่าแน่นอนถ้าเราได้ไปอยู่ในสถานที่ใหม่ ๆ บรรยากาศใหม่ ๆ ซึ่งแน่นอนว่าสามารถเอื้ออำนวยกับการพัฒนาตัวเองมากได้ดียิ่งขึ้น
8.ใช้ปัญญา
จงฝึกคิดหาคำตอบ ลองใช้ปัญญาของคุณท้าทายความสามารถของวันนี้และวันต่อ ๆ ไป อย่าคาดหวังว่ามันจะง่ายขึ้น แต่ให้หวังว่ามันจะทำให้คุณเป็นคุณที่เก่งขึ้นกว่าตอนนี้ได้แน่นอน
เป็นอย่างไรกันบ้างครับ ? สำหรับใครที่คิดว่า การกำหนดเป้าหมายในชีวิต เหมาะที่สุดกับการจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ตอนนี้คุณพอจะมีไอเดียในการจะไปต่อได้แล้วรึยัง ? ซึ่งคุณสามารถแชร์ไอเดียได้นะครับหรือพูดคุยกันได้ ไม่ว่าจะเป็นการแนวทางในการเริ่มต้น หรือกับอะไรก็ตามแต่.... คุณสามารถคอมเมนต์มาด้านล่างนี้ได้เลย ผมยินดีรับฟังครับ
วรัทภพ รชตนามวงษ์