ต้องขอบอกก่อนว่าเมื่อก่อนเคยเป็นคนอ้วน หนักถึง90 แล้วหน้าอกใหญ่มาก แต่พอลดน้ำหนักมาได้ 30 กิโล หน้าอกก็เล็กลงตาม แต่ไม่ห้อยเป็นลูกโป่งน้ำรั่วขนาดนี้ แต่ช่วงๆหลังๆมานี้ เราจะใส่แต่สปอร์ตบรา เสื้อในไม่พอดีหน้าอก อาจจะเป็นสาเหตุ 
ต้องบอกก่อนว่าเรากินแต่ผักกับปลา มาสองเดือนแล้ว แล้วออกกำลังกายกระชับหน้าอกมาเดือนหว่าแล้ว ไม่เห็นผลตรงหน้าอก ส่วนแขนใหญ่ กล้ามขึ้นตามระเบียบ มีใครมีวิธีอีกมั้ยคะ ตอนนี้หุ่นเหมือนหนักกล้ามผู้ชายมากเลย หน้าอกไม่มี คิดถึงหน้าอกสวยๆเมื่อก่อน 
ต้องขออภัยถ้าเนื้อหาอาจจะหยาบคายนิดนึง
ขอบคุณค่า