ผักผลไม้ โปรตีน มีติดตู้ไว้ก็พอค่ะ
ส่วนอาหารมื้อไหนอยากกินอะไรเป็นพิเศษ ก็ต้องดูเป็นวันๆ ไปค่ะ
ส่วนตัวเราเป็นคนกินรสจืด แต่พอท้องกลับอยากกินอาหารรสจัดมากขึ้น คือกินไปน้ำตาไหลน้ำมูกไหลเหงือไหลก็ยังกินไปมีความสุขไป
ต้องลองดูภรรยาค่ะ ว่าเป็นแบบไหน

แต่ช่วงไตรมาสแรกกับไตรมาสสอง เด็กจะยังตัวไม่โตค่ะ
เล็กมากๆ ยังไม่ต้องบำรุงอะไรมากก็ได้ จะเป็นช่วงไตรมาสสามที่เด็กในท้องจะโตเร็วขึ้นมาก ไปบำรุงช่วงนั้นได้ค่ะ เน้นผักผลไม้และโปรตีน
กินเยอะไปตอนนี้ นน ก็ลงแม่หมดค่ะ