หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมน้ำหนัก43ควรเล่นกล้ามยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ผมน้ำหนัก43ส่วนสูง170ผมอายุ14ครับแต่อยากเล่นกล้ามแต่ไม่รู้ว่าต้องเริ่มยังไงก่อนครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากDunkให้ลงทำไงคับ????
ผมอายุ14สูง170น้ำหนัก58 ตอนนี้กระโดดข้อมือเลยห่วงแต่ยัดลูกบาสไม่ลงทำยังไงดีคับ?? ห่วงบาสสูง 3.05 เมตร
สมาชิกหมายเลข 8578978
ผม อายุ14 นน.70 สูง170 ถ้าเริ่มลดน้ำหนัก ต้องคาดิโอก่อนมั้ยครับแล้วค่อยเพิ่มกล้ามเนื้ออีกที
สมาชิกหมายเลข 8225122
ผมอายุ14ควรลดน้ำหนักยังไงดีครับ
น้ำหนัก80 สูง170 อยากลดให้เหลือ60อะครับ 2เดือนทันไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 962475
สัดส่วนแบบนี้เรียก อวบหรือ อ้วนคะ?
สูง166ค่ะ เอว26-27 อก36-37 สะโพก43 หนัก64ค่ะ ส่วนตัวออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ(บางส่วน) แต่รวมๆอยากได้ความคิดเห็นจากทุกๆคนดูค่ะ #สัดส่วน
สมาชิกหมายเลข 8563089
เป็นคนผอม อยากเพิ่มน้ำหนัก อยากเล่นกล้าม ต้องเริ่มยังไงครับ
ตามชื่อกระทุ้นะครับ ผมเป็นคนผอมมาก อายุ 22 หนัก 50 สูง 167 BMI ถือว่าผอม ผมอยากเล่นกล้าม หรืออยากเพิ่มน้ำหนัก อยากมีเนื้อมีหนังเพิ่มขึ้น เลยอยากรู้ว่าผมจะเริ่มอะไร ยังไงก่อนครับ คือผมก็ งง 5555 ใครเคย
สมาชิกหมายเลข 1058905
จะเริ่มเล่นเวต อยากหุ่นนายแบบไม่ใช่แบบนักเพาะกาย เริ่มเล่นไงดีครับ
ตอนนี้น้ำหนัก 73 สูง 170 ครับ ไม่มีกล้ามเลยครับ มีแต่เนื้อกับไขมัน อยากทราบว่า หากจะเล่นกล้ามเลยให้มันเต็มที่ แบบนี้จะได้หุ่นลีนแต่มีกล้าม หรือว่า จะมีกล้ามแต่ตัวดูอ้วนเท่าเดิมครับ ผิดพลาดยังไงขออภั
สมาชิกหมายเลข 1860032
ผู้หญิงสูงไม่ถึง 170 ใส่รองเท้าเบอร์ 43 - 44 เป็นเรื่องแปลกมั้ยคะ
เราเป็นผู้หญิงสูง 167 ใส่รองเท้าเบอร์ 43 - 44 เรารู้สึกว่ารองเท้าผู้หญิงเบอร์นี้หายากมาก ปกติเราใส่รองเท้าผ้าใบผู้ชายเพราะมันมีไซส์ เราบ่นให้ใครฟังเรื่องความสูง เรื่องไซส์รองเท้า มีแต่คนบอกว่าผู้หญิงส
สมาชิกหมายเลข 6979136
ทำไง ?❗️😡❗️เจอลูกค้าหัวหมอ สั่งของในช้อปปี้ SHOPEE อยากแจ้งดำเนินคดี ควรเริ่มอย่างไงก่อนครับ
ทำไง ?❗️😡❗️เจอลูกค้าหัวหมอ สั่งของในช้อปปี้ SHOPEE | อยากแจ้งดำเนินคดี ควรเริ่มอย่างไงก่อนครับ || เพราะไม่อยากให้เขาไปทำแบบนี้กับร้านอื่น - ลูกค้าสั่งของในช้อปปี้ ลูกค้าสั่งสินค้าแบบ
kisssmooth12
หาแฟนอายุ14-15ครับ ขอจริงจังครับ
ผมชอบคนตัวเล็กน่ารัก เฮฮา คุยแล้วสบายใจ ชอบผมไม่สั้นไม่ยาว ใส่แว่นด้วยตะดีมาก ผมสูง170 น้ำหนัก43 เฟส:คุณเฟีย ครับ อยู่ในกรุงเทพด้วยจะดีมาก
สมาชิกหมายเลข 4173645
ผมสูง 165 ซม อายุพึ่งจะ 17
ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 7469990
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมน้ำหนัก43ควรเล่นกล้ามยังไงดีครับ