สวัสดีครับ คือ ผมเป็นคนโครงสร้างไม่เล็ก ไม่ใหญ่ ตัวหนาแต่ไม่ถึงกับล้ำบึ๊ก ผมเองสมัยมัธยมปลาย วัดส่วนสูงได้ประมาณ 167 ซม. และผ่านไป 3-4 ปี แทบไม่สูงขึ้น เนื่องจากช่วงนั้นเรียนหนังสือหนัก พักผ่อนน้อย มี

สวัสดีค่ะ สอบถามหน่อยนะคะ  อยากสูงมากกว่านี้จะมีโอกาสมั้ยคะ ต้องกินนมอะไร หรือว่าต้องออกกำลังกายยังไง ช่วยแนะนำมาหน่อยนะคะ :)

คือเรื่องมันมีอยู่ว่า ตอนนี้เราอยู่ ป.5 คือสูง 145 cm (ไม่สูงเลยยย😫) และก็คือเมื่อ 2-3 วันที่ผ่านมาเราไปเจอคลิปนึงในยูทูปเป็นรีวิวเกี่ยวกับแคลเซียมเพิ่มความสูงอ่ะ ที้ชื่อตามหัวข้อ⬆ ตอนแรกที่เห็นเราก็ค

พ่อสูููง170,เเม่สูง162,ปู่สูง180กว่าๆ ตอนนี้ผมอายุ16 ผมออกกำลังกายทุกเช้าเย็น ดื่มนมวันละ600มิลลิลิตร สูงเเค่166 ผมจะมีโอกาสสูงถึง180ไหมครับ ผมสูงช้ามาตลอดไม่มีช่วงไหนที่ส่วนสูงพุ่งเลยด้วยTT อยากสูง18

คือเรารู้สึกว่าเราไม่ค่อยมั่นใจในความสูงของตัวเอง  เราคือผู้หญิงที่สูงอันดับที่2ในห้อง เราสูงกว่าผู้ชายในห้องซ่ะด้วยซํ้า เวลาที่เรายืนเเถวเราก็รู้สึกไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง เพื่อนสนิทหรือเพื่อนในกล

ตอนนี้อายุ 19 ปีครับ เหลือเวลาอีก 6 เดือนจะ 20 ปีแล้ว ถ้าผมออกกำลังกาย เล่นโยคะ ดื่มนมเยอะๆ ยังพอจะมีโอกาสสูงอีกไหมครับ ตอนนี้สูงแค่ 167-168 ซม. อยากสูงสัก 175 ซม. พอเป็นไปได้มั้ยครับ

ตอนนี้อายุ 19 ปีสูง 165 อยากทราบว่าสามารถสูงขึ้นได้อีกมัยครับ มีวิธีแนะนำบ้างมัยครับ ที่อยากสูงขึ้นก็เพราะเพื่อนในห้องสูง ๆ กัหมดเลยครับ

ตอนนี้ผมกังวลมาก เพราะส่วนสูงผมไม่มีท่าทีว่าจะสูงขึ้นเลยมาตั้งแต่อายุ 15 ทั้งทีกินนมทุกวัน อยากให้พี่ๆช่วยแนะนําผมหน่อย มีวิธีไหนบ้างที่เพิ่มความสูงได้

จขกท.เป็นประจำเดือนตอน อายุ12 ค่ะ ซึ่งตอนนั้นสูง 162 ซม.ค่ะ ตอนนี้พึ่งอายุ13 เศษๆค่ะสูง167 ซม.ค่ะ เป็นประจำเดือนครบ1ปีละค่ะหลังจากเป็นประจำเดือนครั้งแรก จะมีโอกาสไปถึง 174-176 ได้มั้ยคะ? แต่ถ้า จขกท.