ตอนนี้เราอยู่ปี1ค่ะ กำลังมีสังคมใหม่ๆเพิ่มขึ้น เจอคนนู้นคนนี้ มีงานกลุ่มให้เราได้รู้จักเพื่อนใหม่ๆ เปลือกนอกเราก็พร้อมเผชิญหน้ากับสังคมเพื่อนใหม่ๆตลอดเวลานะคะ แต่ลึกๆเรากลัวว่าเพื่อนเขาจะคิดยังไงกับเรา กลัวว่าตัวเองจะเผลอพูดแรงๆหรือทำตัวนิสัยไม่ดีใส่เพื่อนหรือเปล่า ด้วยความที่เราเป็นหน้าดุดูแรงทำให้คนอื่นไม่ค่อยกล้าเข้าหา จะเป็นเราที่เข้าหาเพื่อนๆตลอด
เพราะก่อนที่จะเข้ามหาลัยเราเคยมีเพื่อนที่เราคิดว่าสนิทด้วยมากๆ แต่กลับว่าเพื่อนเขาไม่ชอบที่เราเป็นเรา บางวันเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย เขาเป็นคนค่อนข้างเอาแต่ใจเลยชอบเพื่อนที่ตามใจเขา ซึ่งเราไม่ใช่คนที่ตามใจเขา เราเลยเฟดตัวเองออกมาเงียบๆคนเดียว กลายเป็นว่าเหมือนเราตัวคนเดียว เราแอบเสียใจนะคะแต่ก็คิดว่าคงไม่เป็นไรหรอก จบม.6แล้วคงไม่ได้เจอกันอีก
//อะไรที่ทำให้เราคิดไม่ดีกับตัวเอง.. เป็นเพราะว่าเรากลัวที่จะโดนเพื่อนเกลียดลับหลังด้วย โดนผู้ใหญ่ว่านิสัยแบบเราเพื่อนไม่อยากคบอยู่บ่อยๆ และก็เคยโดนว่าว่าเราไม่เข้าสังคมด้วยค่ะ ทำให้เราหมดกำลังใจมากและเฟลมากๆ รู้สึกว่าตัวเองยังดีไม่พอและต้องพยายามคีพลุคไม่ให้ออกหน้าออกตาจนเกินไป ซึ่งมันค่อนข้างไม่เป็นตัวเอง บางครั้งกลับถึงห้องพูดกับตัวเองตลอดว่า วันนี้ทำดีไหม วันนี้พูดแรงไปหรือเปล่า วันนี้ทำนิสัยไม่ดีใส่เพื่อนหรือเปล่า แทบทุกวัน บางทีมีความคิดอยากไปพบจิตแพทย์แต่ไม่รู้ว่าต้องเริ่มต้นยังไง
//ใครมีความคิดดีๆช่วยฮีลตัวเอง หรือแนะนำการเริ่มต้นพบจิตแพทย์ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🏼🥺
ขอวิธีช่วยฮีลตัวเองจากความคิดลบๆ
เพราะก่อนที่จะเข้ามหาลัยเราเคยมีเพื่อนที่เราคิดว่าสนิทด้วยมากๆ แต่กลับว่าเพื่อนเขาไม่ชอบที่เราเป็นเรา บางวันเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย เขาเป็นคนค่อนข้างเอาแต่ใจเลยชอบเพื่อนที่ตามใจเขา ซึ่งเราไม่ใช่คนที่ตามใจเขา เราเลยเฟดตัวเองออกมาเงียบๆคนเดียว กลายเป็นว่าเหมือนเราตัวคนเดียว เราแอบเสียใจนะคะแต่ก็คิดว่าคงไม่เป็นไรหรอก จบม.6แล้วคงไม่ได้เจอกันอีก
//อะไรที่ทำให้เราคิดไม่ดีกับตัวเอง.. เป็นเพราะว่าเรากลัวที่จะโดนเพื่อนเกลียดลับหลังด้วย โดนผู้ใหญ่ว่านิสัยแบบเราเพื่อนไม่อยากคบอยู่บ่อยๆ และก็เคยโดนว่าว่าเราไม่เข้าสังคมด้วยค่ะ ทำให้เราหมดกำลังใจมากและเฟลมากๆ รู้สึกว่าตัวเองยังดีไม่พอและต้องพยายามคีพลุคไม่ให้ออกหน้าออกตาจนเกินไป ซึ่งมันค่อนข้างไม่เป็นตัวเอง บางครั้งกลับถึงห้องพูดกับตัวเองตลอดว่า วันนี้ทำดีไหม วันนี้พูดแรงไปหรือเปล่า วันนี้ทำนิสัยไม่ดีใส่เพื่อนหรือเปล่า แทบทุกวัน บางทีมีความคิดอยากไปพบจิตแพทย์แต่ไม่รู้ว่าต้องเริ่มต้นยังไง
//ใครมีความคิดดีๆช่วยฮีลตัวเอง หรือแนะนำการเริ่มต้นพบจิตแพทย์ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🏼🥺