สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุแค่ 15 ปีเอง ผมไม่ออกกำลังกายเลยครับ แต่ละวันผมแค่ขี่จักรยานไปชื้อนู่นชื้อนี่เอง เล่นเกมในโทรศัพท์ทั้งวันครับ ก่อนหน้านี้ก็ใช้ชีวิตปกติครับ แต่นอนดึกอยู่ นอนตี1-2 ดึกสุดก็ตี2ครับ ตื่น9โมงถึง10โมง ก็ปกติครับ
แต่มีช่วงนึง ผมนอนตอนเช้าครับตื่น 4-5ทุ่มเลยแหละ แล้วก็เล่นมือถือถึงเช้าแล้วก็นอนถึง 4-5 ทุ่มอีก ประมาณเดือนนึงเลยแหละครับ แต่ปัจจุบันผมรู้สึกว่ามันไม่ได้ละ เลยเปลี่ยนเวลานอนดีกว่า แต่ก็นอนดึกเหมือนเดิมครับ ตี3ถึงตี4 ตื่นเที่ยง บางวันก็นอน6โมงเช้าตื่นบ่ายสอง แต่ส่วนมากจะนอนตี3ตื่นเที่ยงครับ แต่แล้วอาการมันก็เริ่มมาครับ
-ผมมีอาการมึนหัว (บ้านไม่หมุน)
-บางทีก็รู้สึกไม่ค่อยมีแรง ง่วง
-ผมมึนหัวอยู่ทั้งวันครับทรมานมาก ออกไปข้างนอกมึนมากครับมึนๆเบลอๆด้วย เหมือนคนง่วงนอนยุตลอดเวลา ทำไรก็ไม่เต็มที่เลย ผมนอน 9-10ชั่วโมงเลยนะ แต่นอนไม่ตรงเวลาเท่านั้นเอง อ้อ อีกอย่างนึง ผมกินข้าวแค่สองเวลาเองครับ ทุกวัน
ผมต้องทำไงดีครับถึงจะหาย ช่วยบอกที ขอบคุณครับ