หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นภัยเงียบ ที่อันตรายมาก วันนี้มีมีตัวอย่างเคส ที่ซาลดรา อาร์ทัว คลินิก มาเล่าให้ฟังค่ะ
เกือบสองเดือนละ ตื่นมาแล้วปวดคอ ปวดแขนหนักมาก นึกว่าคอตกหมอนตามปกติ ปล่อยไป 2-3 วัน ก็คิดว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ทนขนาดบินไปลงพื้นที่ที่เชียงใหม่ได้ แต่พอมาดู ... เฮ้ย ปวดหนักขึ้น มันร้าว ชา เสียว คิดว่าไม่น่าจะปล่อยไว้ละ เลยไปหาหมอที่แรก ก็ให้แค่ยามา ก็ไม่ทุเลาลง ไปหา Second Opinion อาจารย์จับทำ MRI ปรากฏเป็นหมอนรองกระดูกตรงต้นคอ ระหว่าง c 5-6 ไปทับเส้นประสาท ทับมากด้วย ทำให้ปวดร้าว ปวดเสียว อ่อนแรงนิดนึง ก็กินยา กับกายภาพ ฝังเข็มที่ รพ. (ที่เป็นเข็มเล่มยาวๆ แล้วขยี้ตรงที่เป็นก้อนๆ เจ็บ ระบม แต่หาย แต่ 3-4 วันก็กลับมาใหม่ อาจไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ) กลับมาหาอาจารย์อีกอาทิตย์ เพราะเจ็บปวดมาก หมอบอกคงต้องผ่า ใช้เวลา 5-7 วันพักฟื้น ที่สำคัญคือต้องกรีดตรงคอแล้วอ้อมไปด้านหลัง จะมีผลข้างเคียงคือทำให้เสียงแหบไปชั่วคราว ...
เลยขออีกทางเลือกละกัน แจ้นไปหาน้องเมย์ น้องสาวท่านหนึ่งที่มาเรียนในคลาส NEC ของกรมส่งเสริมอุตสาหกรรม เจ้าของคลินิกกายภาพ Saldra Artua Physical Therapy Clinic น้องเมย์รักษาอาการแบบสมดุล แบบรู้ตัว หาต้นเหตุ ค่อยเป็นค่อยไป ละเอียดมากๆ พิถีพิถัน คือไปมาหลายที่ แต่ที่นี่เน้นรักษาแบบเชิงลึก ไม่รีบเร่ง ทั้งๆ ที่อยู่ในสถานที่ๆ รีบเร่ง คืออยู่ติดกับตึกเอ็มไพร์สาทร น้องเมย์กับน้องๆ ใจเย็นมากๆ ค่อยๆ ทำ ค่อยๆ หาสาเหตุ จนตอนนี้ดีขึ้นเยอะ ความปวดไม่ค่อยมารบกวน ที่สำคัญคือดึงคอด้วยมือเพื่อสัมผัสโดยตรง ไม่ใช้เครื่องดึงคือ เพราะส่วนใหญ่คือเครื่องจะดึงที่ส่วนคางมากกว่าคอ คือเป็นกายภาพที่ High-touch มากกกก อาทิตย์ก่อนเลยไปหาคุณหมออีกที่ หมอยังบอกว่าอ่อนแรงน้อยลง เดือนหน้ามาดูกันใหม่ว่าจะผ่าไหม ก็ต้องทำตามที่น้องเมย์แนะนำกันต่อไป
.
จากการรักษาของน้องเมย์ ทำให้รู้ว่า ร่างที่เราใช้มันพังมาก เค้าทำงานมาตลอด 20 ปี ก้มมาก ยืนนาน จับไมค์เน้นข้างเดียว ตอนเด็กๆ ชอบนอนเขียนหนังสือ ตอนหนุ่มๆ ก็ขับรถแบบเอนเบาะมาก ก้มทำคอมก็เยอะ นอนแบบหมอนสูงแล้วให้คอหันตรงเพื่อดูทีวีงี้ ผิดสรีระหมด พอก้มหรือหักองศามาก คอก็รับน้ำหนักมากเลยทำให้หมอนรองกระดูกไปปลิ้นที่ด้านหลังทับเส้นประสาท ซึ่งเป็นได้ทุกคน ไม่เกี่ยวกับอายุเลย ..... จริงๆ มีอาการก่อนหน้านี้มานานแล้ว คือตึงท้ายทอย สะบัก ไหล่ ก็ให้หมอแผนไทยจัดการให้ตลอด ก็ไม่ได้คิดอะไร นวดกันมาเป็นสิบปี คิดว่าตึงเฉยๆ เหมือนคนทำงานทั่วไป น้องเมย์บอกว่าจริงๆ คนเราเกินครึ่ง ดูแลกล้ามเนื้อ สรีระ ยังไม่ถูกวิธีด้วยซ้ำ
.
แม้จะต้องผ่าตัดหรือไม่ได้ผ่าในอนาคต ยังไม่รู้ อย่างน้อยก็รู้ตัว รู้สาเหตุ รู้พฤติกรรมที่ไม่ดีกับร่างกาย แม้จะออกกำลัง ก็คนละส่วนกัน ... รู้สึกเจ็บน้อยลง กวนใจน้อยลง ซึ่งก็ต้องดูแลรักษากันต่อไป อยากให้ทุกท่านดูแลร่างกาย ดูแลสรีระให้ดีจริงๆ เค้าจะได้พาเราไปทำอะไรที่เราอยากทำตามใจเราได้และมีความสุขต่อไป
รักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ที่ ซาลดรา อาร์ทัว คลินิก
เกือบสองเดือนละ ตื่นมาแล้วปวดคอ ปวดแขนหนักมาก นึกว่าคอตกหมอนตามปกติ ปล่อยไป 2-3 วัน ก็คิดว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ทนขนาดบินไปลงพื้นที่ที่เชียงใหม่ได้ แต่พอมาดู ... เฮ้ย ปวดหนักขึ้น มันร้าว ชา เสียว คิดว่าไม่น่าจะปล่อยไว้ละ เลยไปหาหมอที่แรก ก็ให้แค่ยามา ก็ไม่ทุเลาลง ไปหา Second Opinion อาจารย์จับทำ MRI ปรากฏเป็นหมอนรองกระดูกตรงต้นคอ ระหว่าง c 5-6 ไปทับเส้นประสาท ทับมากด้วย ทำให้ปวดร้าว ปวดเสียว อ่อนแรงนิดนึง ก็กินยา กับกายภาพ ฝังเข็มที่ รพ. (ที่เป็นเข็มเล่มยาวๆ แล้วขยี้ตรงที่เป็นก้อนๆ เจ็บ ระบม แต่หาย แต่ 3-4 วันก็กลับมาใหม่ อาจไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ) กลับมาหาอาจารย์อีกอาทิตย์ เพราะเจ็บปวดมาก หมอบอกคงต้องผ่า ใช้เวลา 5-7 วันพักฟื้น ที่สำคัญคือต้องกรีดตรงคอแล้วอ้อมไปด้านหลัง จะมีผลข้างเคียงคือทำให้เสียงแหบไปชั่วคราว ...
เลยขออีกทางเลือกละกัน แจ้นไปหาน้องเมย์ น้องสาวท่านหนึ่งที่มาเรียนในคลาส NEC ของกรมส่งเสริมอุตสาหกรรม เจ้าของคลินิกกายภาพ Saldra Artua Physical Therapy Clinic น้องเมย์รักษาอาการแบบสมดุล แบบรู้ตัว หาต้นเหตุ ค่อยเป็นค่อยไป ละเอียดมากๆ พิถีพิถัน คือไปมาหลายที่ แต่ที่นี่เน้นรักษาแบบเชิงลึก ไม่รีบเร่ง ทั้งๆ ที่อยู่ในสถานที่ๆ รีบเร่ง คืออยู่ติดกับตึกเอ็มไพร์สาทร น้องเมย์กับน้องๆ ใจเย็นมากๆ ค่อยๆ ทำ ค่อยๆ หาสาเหตุ จนตอนนี้ดีขึ้นเยอะ ความปวดไม่ค่อยมารบกวน ที่สำคัญคือดึงคอด้วยมือเพื่อสัมผัสโดยตรง ไม่ใช้เครื่องดึงคือ เพราะส่วนใหญ่คือเครื่องจะดึงที่ส่วนคางมากกว่าคอ คือเป็นกายภาพที่ High-touch มากกกก อาทิตย์ก่อนเลยไปหาคุณหมออีกที่ หมอยังบอกว่าอ่อนแรงน้อยลง เดือนหน้ามาดูกันใหม่ว่าจะผ่าไหม ก็ต้องทำตามที่น้องเมย์แนะนำกันต่อไป
.
จากการรักษาของน้องเมย์ ทำให้รู้ว่า ร่างที่เราใช้มันพังมาก เค้าทำงานมาตลอด 20 ปี ก้มมาก ยืนนาน จับไมค์เน้นข้างเดียว ตอนเด็กๆ ชอบนอนเขียนหนังสือ ตอนหนุ่มๆ ก็ขับรถแบบเอนเบาะมาก ก้มทำคอมก็เยอะ นอนแบบหมอนสูงแล้วให้คอหันตรงเพื่อดูทีวีงี้ ผิดสรีระหมด พอก้มหรือหักองศามาก คอก็รับน้ำหนักมากเลยทำให้หมอนรองกระดูกไปปลิ้นที่ด้านหลังทับเส้นประสาท ซึ่งเป็นได้ทุกคน ไม่เกี่ยวกับอายุเลย ..... จริงๆ มีอาการก่อนหน้านี้มานานแล้ว คือตึงท้ายทอย สะบัก ไหล่ ก็ให้หมอแผนไทยจัดการให้ตลอด ก็ไม่ได้คิดอะไร นวดกันมาเป็นสิบปี คิดว่าตึงเฉยๆ เหมือนคนทำงานทั่วไป น้องเมย์บอกว่าจริงๆ คนเราเกินครึ่ง ดูแลกล้ามเนื้อ สรีระ ยังไม่ถูกวิธีด้วยซ้ำ
.
แม้จะต้องผ่าตัดหรือไม่ได้ผ่าในอนาคต ยังไม่รู้ อย่างน้อยก็รู้ตัว รู้สาเหตุ รู้พฤติกรรมที่ไม่ดีกับร่างกาย แม้จะออกกำลัง ก็คนละส่วนกัน ... รู้สึกเจ็บน้อยลง กวนใจน้อยลง ซึ่งก็ต้องดูแลรักษากันต่อไป อยากให้ทุกท่านดูแลร่างกาย ดูแลสรีระให้ดีจริงๆ เค้าจะได้พาเราไปทำอะไรที่เราอยากทำตามใจเราได้และมีความสุขต่อไป