จบ ป.ตรี ว่าจะสมัครทหาร 6 เดือน ทบ. (อยากเน้นฝึกหนัก) 1. ปกติออกกำลังกายวันละ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ว่าแต่แนะนำเทรนอะไรเพิ่มเติมบ้างไหมครับ ปกติผมยกน้ำหนักบ่อย ทำ cardio เดินสลับวิ่งประมาณ 3-4 กิโลเมตร ว

คือมหาลัยผมเขาเลื่อนมารับปริญญาวันที่ 4-10 พฤษภาคม รวมซ้อมด้วยนะครับ แล้วถ้าผมจับทหารได้ผลัด 1 ตามที่หาข้อมูลมาคือไปวันที่1  พฤษภาคม คือผมต้องไปทหารเลยโดยที่ผมไม่สามารถไปรับปริญญาได้เลยหรอครับ มี

ส่วนตัวผมค่อนข้างไม่แข็งแรงเลย ทำงานหน้าคอมมาหลายปีไม่ได้ออกกำลังกายทุกชนิดมาหลายปีเช่นกันครับ แค่เดินขึ้นบันไดยังเหนื่อย กลัวไปฝึกละอาจจะไม่ไหว หัวใจผมไม่ค่อยแข็งแรงด้วยครับ อยากขอคำแนะนำจากพี่ๆที่เค

พอดีน้องชายจับได้ใบแดง ส่ง มทบ11 กลัวน้องชายอยู่ไม่ได้ กลัวโดนซ้อมกลัวสารพัด อีกอย่างน้องชายเป็นเกย์ กลัวไม่มีเพื่อนค่ะ เลยอยากสอบถามพี่ๆที่เคยเข้ากรมนี้ว่าฝึกหนักไหม แล้วฝึกกี่เดือนคะ น้องได้ไปผลัด2