มาต่อกันที่ #ภาค2


#ทำแบบนี้ต่อให้หน้าดีแค่ไหนก็เหี่ยวได้

5. ไม่ทา Skin care อย่างสม่ำเสมอ
การไม่ทา skincare ก็เหมือนปล่อยให้ผิวหน้าต้องเผชิญกับชะตากรรมของริ้วรอยโดยที่เราไม่พยายามจะทำอะไรเลย 
ผลเสียก็คือ เมื่อถึงอายุที่จะต้องมีริ้วรอย เช่น 30 ปีอัพ หน้าของคุณก็จะโทรมฮวบแบบที่คุณตั้งตัวไม่ทัน 
และการหวังจะประโคม skincare ตัวแพงๆ ทาหนาๆ เพื่อหวังจะกู้ใน step นี้แล้วบอกเลยว่ายาก เรื่องของผิวเริ่มก่อนได้เปรียบ
แต่ถ้าปล่อยไว้นอกจากจะเสียเปรียบแล้ว หวังจะแก้ต้องใช้เงินมากกว่าปกติด้วยนะคะ

6. ไม่ทากันแดด
แดด คือ สาเหตุหลักของริ้วรอย หมองคล้ำ ขาดความชุ่มชื้น ผิวหน้าของเราเป็นส่วนที่รับแสงแดดง่ายที่สุดแล้ว 
เพราะฉะนั้นหากเราไม่ป้องกันแสงแดดในจังหวะที่มีร่มเงาของตึก หรือไม่สามารถกางร่มได้ ก็เท่ากับว่าเราต้องให้ผิวถูกทำร้ายจากแสงแดด 100% 
ซึ่งเท่ากับเร่งให้ริ้วรอยเข้าสู่ผิวหน้าก่อนเวลาอันควร

7. ตากแดด
ข้อนี้แยกออกมาเลย เพราะถึงแม้ว่าจะทากันแดดแล้วก็ไม่ควรตากแดดอยู่ดี ยิ่งไม่ทาก็ยิ่งไม่ควรตากแดดเข้าไปใหญ่ เพราะ sunscreen product ก็ช่วยได้ส่วนหนึ่งไม่ใช่กรองแสงและรังสี ได้ทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีข้อสเยเปรียบในผู้หญิงที่ต้องแต่งหน้า ตรงที่เราไม่สามารถเติมกันแดดระหว่างวันได้ แปลว่ากันแดดจะหมดสภาพการปกป้องไปโดยปริยายเมื่อเราไม่ได้ทาซ้ำ ก็เท่ากับว่ารับรังสีจากแดดเต็มๆ ดังนั้น หลบได้หลบ ป้องกันได้ก็ทำ ไม่ว่าจะเป็นกางร่ม เสื้อแขนยาว เดินตามร่มเงาของตึกหรือ ต้นไม้ โดยเฉพาะการขับรถให้ทากันแดดและใส่เสื้อแขนยาวเลยค่า

8. Hectic lifestyle
เลี่ยงไลฟ์สไตล์สุดเหวี่ยงทั้ง Work hard เช่น นอนดึก ตื่นเช้า เครียด all day หรือ Play hard เช่น กินเหล้า สูบบุหรี่ ปาร์ตี้ หรืออยู่ใรที่มีควัน/บุหรี่ อบอวล เพราะสิ่งเหล่านี้เร่งให้ร่างกายทรุดโทรมได้รวดเร็วผิดธรรมชาติมาก ไม่ใช่แค่ผิวหน้า แต่อายุร่างกายก็คือไปตามกันด้วยเลย ข้อนี้เรียกได้ว่าหนักที่สุด

9. Enjoy eating
ไม่ว่kจะเป็นกลุ่มน้ำตาลสูง ปิ้งย่างทอด ไขมันทรานส์พวกเนยเทียม ครีมเทียม เนื้อสัตว์แปรรูป พวกไส้กรอก เบค่อน บลาๆ 
สิ่งเหล่านี้ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ และอนมูลอิสระทำทำให้คอลลาเจนขาดความยืดหยุ่น เป็นที่มาของความแก่ได้นะคะ
เมื่อรู้แบบนี้แล้วก็เพลาๆ #พฤติกรรม กับ #Lifestyle ที่ทำให้ผิวแก่กว่าวัย หันมาดูแลใส่ใจร่างกายให้มากๆ

รัก ทีแปลว่า Love 
#เภสัชกรรัก