เราทุกคนมักจะมีความรู้สึกไม่มั่นใจในช่วงเวลาหนึ่ง ไม่มีใครที่สามารถมีความมั่นใจได้ตลอดเวลา

เป็นที่รู้กันดีว่า ถ้าเราปล่อยให้ความรู้สึก "ไม่มั่นใจ" อยู่กับเรานานๆ มักจะไม่มีผลดีใดๆต่อชีวิต แต่ข่าวดีมีอยู่ว่า เราสามารถกำจัดความไม่มั่นใจออกไปจากความคิดเราได้และง่ายกว่าที่คิด นั้นก็คือการหากิจกรรมที่เราชอบทำ เช่น เล่นดนตรี เล่นกีฬา วิ่งรอบหมู่บ้าน อ่านหนังสือ เป็นต้น

เมื่อเราทำสำเร็จ ความสำเร็จนี้จะไปกระตุ้นสารเคมีในสมองที่ชื่อว่า "สารโดพามีน" ทำให้เรารู้สึกพึงพอใจและรู้สึกมีแรงจูงใจ รวมถึงทำให้เรารู้สึกมั่นใจมากขึ้น 

                                                   

ติดตามบทความต่างๆได้ที่ https://www.blockdit.com/mindsetiseverything (เพจเปิดใหม่ จะอัพเดทคอนเท้นเรื่อยๆครับ ถ้าชอบก็ฝากติดตามด้วยนะครับ)

#ต้นไม้ความคิด #MINDSETISEVERYTHING